Photo routine

Ce trebuie să știi despre importanța rutinei în viața de zi cu zi

Fundamentul Stabilității tale: De ce Rutina Este Mai Mult Decât o Simplă Obiceiu

Gândește-te la ziua ta. Cum curge? Este un flux constant de decizii, sarcini și, uneori, haos? Sau există o anumită structură, un ritm familiar care te ghidează de la trezire la culcare? Dacă simți că plutești prin zi, adesea depășit de ce se întâmplă, atunci este timpul să explorezi puterea incontestabilă a rutinei. Nu vorbim despre o monotonia sufocantă, ci despre o arhitectură inteligentă a vieții tale, care îți oferă temelia pe care poți construi tot restul. Pentru că, să fim sinceri, în această lume imprevizibilă, unde lucrurile se schimbă cu o viteză amețitoare, a avea un punct de ancorare este esențial.

Rutina nu este un dușman al spontaneității, ci un prieten tăcut care îți eliberează mintea pentru a savura momentele neplanificate. Ea acționează ca un scut protector împotriva epuizării mentale, permițându-ți să îți conservi energia pentru ceea ce contează cu adevărat. Când anumite acțiuni devin automate, creierul tău nu mai trebuie să depună efort conștient pentru ele. Gândește-te la actul de a te spăla pe dinți sau de a conduce pe o rută familiară. Nu te gândești la fiecare pas, nu? Această automatizare, atunci când este aplicată inteligent pe parcursul zilei, îți deschide spațiu mental pentru creativitate, rezolvarea problemelor complexe și, cel mai important, pentru a fi prezent în viața ta. Rutina, în esență, este o formă de auto-îngrijire, o investiție în bunăstarea ta pe termen lung.

Mintea ta Liberă: Eliberarea de Gânduri și Decizii Neesențiale

Una dintre cele mai mari beneficii ale unei rutine bine stabilite este eliberarea resurselor mentale. Zilnic, ești supus unui flux constant de decizii, de la cele mai banale („Ce să mănânc la micul dejun?”) la cele mai complexe („Cum să abordez acest proiect?”). Fiecare decizie, oricât de mică ar părea, consumă energie mentală. Când ai o rutină, multe dintre aceste decizii sunt pre-programate sau integrate într-un flux natural. Spre exemplu, dacă ai o rutină de dimineață care include aceeași combinație de alimente la micul dejun sau aceleași exerciții ușoare, nu mai ai nevoie să te gândești la asta. Această economie de energie se traduce prin:

Reducerea Oboseala Mentală și a Stresului Decizional

Imaginează-ți că ar trebui să reconfigurezi de fiecare dată cum să îți prepari cafeaua sau cum să îți aranjezi hainele pentru a ieși din casă. Ar fi epuizant! Rutina elimină această povară. Prin automatizarea acțiunilor repetitive, creierul tău nu mai este suprasolicitat. Acest lucru este crucial, mai ales în societatea modernă, unde stimulii sunt omniprezenți și presiunea de a lua decizii corecte este constantă. Reducerea stresului decizional te ajută să te simți mai calm, mai controlat și mai puțin copleșit. Ai mai multă răbdare cu tine însuți și cu cei din jur.

Creșterea Capacității de Concentrare și de Rezolvare a Problemelor

Atunci când mintea ta nu este încărcată cu decizii triviale, ea devine mai ageră și mai eficientă în gestionarea sarcinilor care necesită concentrare profundă. Rutina îți creează un cadru predictibil în care poți să te dedici sarcinilor importante. Poți să te concentrezi mai bine pe munca ta, pe studiile tale, pe pasiunile tale, fără să fii distras de întrebări interne legate de organizarea de bază a zilei. Mai mult, capacitatea sporită de concentrare contribuie la o mai bună rezolvare a problemelor. Ai mai mult spațiu mental pentru a analiza situații, a găsi soluții creative și a lua decizii informate. Este ca și cum ai curăța un birou supraaglomerat – ai spațiu să lucrezi eficient la proiectele importante.

Spațiu pentru Creativitate și Inovație

Poate părea contraintuitiv, dar o rutină bine definită poate de fapt să stimuleze creativitatea. Atunci când aspectele de bază ale vieții tale sunt în ordine, mintea ta este liberă să exploreze idei noi, să facă conexiuni neașteptate și să gândească „în afara cutiei”. Rutina oferă o structură stabilă din care te poți aventura, știind că ai un „acasă” unde să te întorci. Gândește-te la artiști, muzicieni sau scriitori – mulți dintre ei au rutine stricte, tocmai pentru a-și permite să se dedice complet procesului creativ, fără a fi presați de nevoile elementare. Atunci când automatizezi rutina, creezi un spațiu mental propice pentru inspirație.

Fundamentul Performanței tale: Productivitate și Eficiență Sporită

routine

Rutina nu este doar despre a te simți bine; este și despre a face mai multe, mai bine, cu mai puțin efort. Prin stabilirea unor procese repetitive și optimizate, îți transformi ziua într-o mașinărie eficientă. Asta înseamnă că poți atinge mai multe obiective, să îți termini sarcinile la timp și să te simți mai împlinit la sfârșitul zilei. Este un ciclu virtuos în care ordinea duce la eficiență, iar eficiența la rezultate tangibile.

Optimizarea Fluxului de Lucru și a Managementului Timpului

Una dintre cele mai evidente beneficii ale rutinei este modul în care aceasta îți structurează ziua, permițându-ți să gestionezi mai eficient timpul și resursele. Când știi ce urmează, poți să îți planifici sarcinile în consecință, evitând momentele de inerție sau de panică de ultim moment.

Eliminarea Pierderilor de Timp și a Procrastinării

Rutina te ajută să identifici și să elimini pierderile de timp. Când ai un program clar, devii mai conștient de modul în care îți petreci timpul și poți să tai activitățile care nu îți aduc valoare. De exemplu, dacă ai o rutină de dimineață care include verificarea emailurilor doar la anumite ore, eviți tentația de a verifica constant și de a te lăsa distras. De asemenea, dacă ai sarcini specifice alocate unor intervale orare, reduci tendința de a amâna, deoarece știi că este momentul potrivit pentru a le face. Este o strategie eficientă împotriva acelui „voi face asta mai târziu” care se transformă adesea în „nu am mai făcut asta”.

Stabilirea Priorităților și Asigurarea Finalizării Sarcinilor

Rutina te obligă să te gândești la priorități. Atunci când îți structurezi ziua în blocuri de timp dedicate anumitor activități, ești nevoit să decizi ce este cel mai important. Acest lucru te ajută să te concentrezi pe sarcinile cu impact maxim și să te asiguri că acestea sunt finalizate. Spre exemplu, dacă îți aloci primele ore ale zilei pentru cele mai dificile sarcini, îți garantezi că acestea vor fi realizate înainte ca oboseala să îți afecteze performanța. O rutină bine pusă la punct asigură o progresie constantă către obiectivele tale, indiferent dacă sunt profesionale, personale sau academice. Nu vei mai ajunge în situația în care constati, la finalul zilei, că nu ai făcut nimic din ce ți-ai propus cu adevărat.

Maximizarea Eficienței prin Gruparea Sarcinilor Similare

Gruparea sarcinilor similare este o strategie cheie în optimizarea productivității, iar rutina facilitează acest lucru. În loc să sari de la o activitate la alta, poți dedica blocuri de timp pentru a rezolva un set de sarcini asemănătoare. De exemplu, poți dedica o oră pe zi pentru a răspunde la emailuri, o altă oră pentru a face apeluri telefonice, sau un interval specific pentru a te ocupa de treburi administrative. Acest lucru reduce „costul de comutare” mental, adică timpul și efortul pe care creierul tău îl depune pentru a se adapta la o sarcină nouă. Atunci când execuți sarcini similare într-un singur bloc, te pui într-o stare de flux mai rapid și mai eficient.

Fundamentul Sănătății tale: Stabilitate Fizică și Emoțională

Photo routine

Rutina nu este doar o unealtă pentru eficiență, ci și o necesitate pentru bunăstarea ta pe termen lung. Modul în care îți structurezi ziua are un impact direct asupra sănătății tale fizice și emoționale. Fie că vorbim despre somn, alimentație sau mișcare, o rutină constantă te ajută să te menții pe drumul cel bun.

Beneficiile unei Rutine Regulate pentru Sănătate

O rutină bine gândită nu implică doar sarcini, ci și obiceiuri care îți hrănesc corpul și mintea. Aceste obiceiuri, atunci când sunt integrate într-un program regulat, devin „ancore” ale sănătății tale, oferind predictibilitate și stabilitate.

Importanța Somnului Odihnitor și a Unui Program de Somn Consistent

Unul dintre cele mai critice aspecte ale sănătății pe care o rutină le poate îmbunătăți semnificativ este somnul. Corpul tău iubește predictibilitatea, iar un program de somn consistent – mergând la culcare și trezindu-te la aceleași ore, chiar și în weekend – îi permite să își regleze ceasul biologic. Acest lucru duce la un somn mai profund și mai odihnitor. Lipsa unui program regulat de somn poate deregla ritmul circadian, afectând starea de spirit, concentrarea și sistemul imunitar. Prin stabilirea unei rutine de seară (de exemplu, cititul înainte de culcare, evitarea ecranelor) și a unei rutine de dimineață (care te ajută să te trezești mai ușor), îți îmbunătățești dramatic calitatea somnului.

Impactul Alimentației Echilibrate și a Hidratării pe Parcursul Zilei

Rutina joacă un rol esențial și în menținerea unei alimentații sănătoase. Atunci când ai ore fixe pentru mese, eviți tentația de a mânca pe fugă, de a recurge la gustări nesănătoase sau de a sări peste mese, ceea ce poate deregla metabolismul. O rutină îți permite să planifici mesele, să prepari mâncare sănătoasă acasă și să te asiguri că te hidratezi corespunzător pe parcursul zilei. Setarea unor momente dedicate hidratării sau preparării unui prânz sănătos te ajută să faci alegeri mai bune pentru corpul tău, contribuind la niveluri de energie constante și la o stare generală de bine.

Integrarea Exercițiilor Fizice ca Parte a Rutinei Zilnice

Să te gândești la exerciții fizice ca la o opțiune „dacă am timp” este o rețetă sigură pentru a le sări. Rutina transformă exercițiile fizice dintr-o activitate opțională într-o prioritate. Fie că este vorba despre o plimbare dimineața, o sesiune de yoga seara sau antrenamentul la sală la prânz, integrarea mișcării în programul tău zilnic îți asigură beneficiile pe termen lung: o inimă mai sănătoasă, o musculatură mai puternică, un nivel de energie mai ridicat și o stare mentală mai bună. Când exercițiul devine parte din rutină, este mult mai probabil să îl practici consecvent, indiferent de nivelul tău de motivație din ziua respectivă.

Fundamentul Relațiilor tale: Stabilitate Emoțională și Conexiuni Mai Profunde

Rutina nu se limitează la viața ta personală sau profesională; ea are un impact profund și asupra relațiilor tale. Prin stabilirea unor obiceiuri care favorizează prezența și conectarea, poți construi legături mai puternice și mai sănătoase cu cei din jur. Stabilitatea pe care o aduce rutina poate fi un liant valoros în dinamica relațională.

Cum Rutina Îmbunătățește Stabilitatea Emoțională și Socială

Când ești echilibrat și ai o structură clară în viața ta, acest lucru se reflectă și în interacțiunile tale cu ceilalți. Lipsa de predictibilitate și haosul intern pot duce la iritabilitate, anxietate și dificultăți în gestionarea emoțiilor.

Reducerea Anxietății și a Sentimentului de Incertitudine

Rutina oferă un sentiment de control și predictibilitate, ceea ce este esențial pentru reducerea anxietății. Atunci când știi ce urmează, incertitudinea – un factor major al anxietății – este diminuată. Acest lucru se traduce și în relații. O persoană calmă și echilibrată este mai capabilă să gestioneze conflictele, să ofere suport și să mențină o prezență stabilă pentru cei dragi. Când nu te simți constant copleșit de propriile tale nevoi sau de incertitudinea zilnică, ai mai multă disponibilitate emoțională pentru ceilalți.

Crearea Spațiului pentru Conexiuni de Calitate

Rutina nu înseamnă izolare; dimpotrivă, o rutină bine structurată îți poate elibera timp și energie pentru a petrece timp de calitate cu oamenii dragi. Prin automatizarea sarcinilor de bază și prin optimizarea timpului, poți crea momente dedicate familiei, prietenilor sau partenerului de viață. Poate fi vorba de o seară fixă pe săptămână pentru jocuri de societate, o cafea zilnică cu partenerul înainte de a începe ziua, sau o întâlnire regulată cu prietenii. Aceste momente „programate” devin ancore ale relațiilor, asigurând că ele nu sunt neglijate în agitația vieții.

Promovarea Empatiei și a Înțelegerii Reciproce

Atunci când îți acorzi timp să te înțelegi pe tine însuți și să îți gestionezi propriile emoții prin intermediul rutinei, devii mai capabil să înțelegi și să empatizezi cu ceilalți. O rutină care include reflecție personală sau momente de „offline” te poate ajuta să te deconectezi de la propriile griji și să fii mai atent la nevoile și sentimentele celor din jur. Înțelegând mai bine propriul tău ritm și propriile tale nevoi, devii mai dispus să accepți și să înțelegi ritmul și nevoile celorlalți, promovând astfel o mai bună comunicare și o înțelegere reciprocă.

Fundamentul Dezvoltării tale: Învățare Continuă și Autoperfecționare

Aspect Descriere Beneficii Exemplu
Organizare Rutina ajută la structurarea zilei și prioritizarea sarcinilor. Crește productivitatea și reduce stresul. Stabilirea unui program fix pentru trezire și somn.
Gestionarea timpului Permite alocarea eficientă a timpului pentru activități importante. Mai mult timp liber și echilibru între muncă și viață personală. Planificarea pauzelor regulate în timpul muncii.
Reducerea anxietății Rutina oferă predictibilitate și siguranță psihologică. Scade nivelul de anxietate și îmbunătățește starea de bine. Exerciții de relaxare la aceeași oră în fiecare zi.
Dezvoltarea obiceiurilor sănătoase Repetiția constantă ajută la formarea unor obiceiuri pozitive. Îmbunătățește sănătatea fizică și mentală. Consumul regulat de apă și alimentație echilibrată.
Creșterea disciplinei Rutina întărește autocontrolul și responsabilitatea. Permite atingerea obiectivelor pe termen lung. Stabilirea unui program zilnic de studiu sau exerciții fizice.

Rutina nu este un scop în sine, ci un vehicul către creștere. Prin integrarea unor obiceiuri care te provoacă și te încurajează să înveți, îți construiești un parcurs de autoperfecționare continuă. Stabilitatea oferită de rutină îți permite să depășești platourile de învățare și să te dezvolți constant.

Cum Rutina Susține Creșterea Personală și Profesională

Creșterea personală și profesională nu se întâmplă întâmplător; ea necesită intenționalitate și consecvență. Rutina este instrumentul perfect pentru a integra aceste procese în viața ta.

Alocarea Timpului pentru Învățare și Dezvoltare Personală

Rutina îți permite să îți „programzi” obiectivele de învățare. Fie că vrei să înveți o limbă străină, să citești mai mult, să urmezi cursuri online sau să dezvolți o nouă abilitate, integrarea acestor activități în programul tău zilnic sau săptămânal le face mult mai realizabile. Chiar și 15-30 de minute dedicate învățării în fiecare zi pot aduce rezultate extraordinare pe termen lung. Prin stabilirea unor momente dedicate, eviți să lași învățarea pe ultimul loc, atunci când timpul „liber” nu mai există.

Cultivarea Disciplinii și a Consecvenței necesare pentru Atingerea Obiectivelor

Rutina este, prin excelență, un exercițiu de disciplină și consecvență. Fiecare dată când respecți rutina, îți antrenezi voința și îți întărești capacitatea de a acționa conform deciziilor tale. Această disciplină se extinde la toate aspectele vieții tale, ajutându-te să îți atingi obiectivele, fie că sunt ele legate de sănătate, carieră sau dezvoltare personală. Consecvența este cheia succesului în aproape orice domeniu, iar rutina este terenul pe care această consecvență se dezvoltă cel mai bine.

Adaptarea la Schimbare și Inovație pe Baza unei Fundamenti Solide

Paradoxal, o rutină solidă te face mai rezistent la schimbare și mai capabil să inovezi. Atunci când ai o fundație stabilă, poți aborda provocările noi cu mai multă încredere. Ești mai puțin speriat de necunoscut, deoarece știi că ai capacitatea de a te adapta. Mai mult, o rutină bine pusă la punct îți eliberează resurse mentale pentru a identifica oportunități noi, a experimenta și a implementa inovații. Poți fi cel care propune soluții noi la birou, cel care își asumă proiecte provocatoare, deoarece știi că ai structura internă necesară pentru a gestiona succesul sau eșecul. O rutină nu te închide într-o rigiditate, ci îți oferă libertatea de a explora, bazându-te pe stabilitatea pe care ți-ai construit-o.

Clinica Online
Prezentare generală a confidențialității

NOTĂ DE INFORMARE CU PRIVIRE LA PRELUCRAREA DATELOR CU CARACTER PERSONAL DE CĂTRE AG HEALTHLINE S.R.L. ŞI SOCIETĂŢILE ASOCIATE SAU CONTROLATE DE ACEASTA

1.    DESPRE ACEASTĂ NOTĂ DE INFORMARE

AG HEALTHLINE S.R.L. este societatea care detine controlul direct asupra tuturor companiilor care impreuna operează sub denumirea comerciala CLINICA ONLINE, denumite impreuna CLINICA ONLINE.

În această notă de informare vă explicăm modul în care are loc prelucrarea datelor dumneavoastră cu caracter personal de către CLINICA ONLINE (C-O, noi, societatea) și în care ne asigurăm că datele dumneavoastră cu caracter personal sunt prelucrate responsabil și în conformitate cu legislația privind protecția datelor cu caracter personal care este aplicabilă.

Pentru scopurile acestei note de informare, CLINICA ONLINE, prin entitatea juridica principala AG HEALTHLINE SRL (AGH) este operator de date cu caracter personal. Puteți găsi mai jos informații cu privire la identitatea și datele noastre de contact. De asemenea, tot mai jos puteți găsi datele de contact ale responsabilului cu protecția datelor din cadrul CLINICII ONLINE.

Noi, cei de la CLINICA ONLINE și partenerii noștri luăm foarte în serios respectul față de datele dumneavoastră. Conformarea cu legislația privind protecția datelor cu caracter personal și bunele practici în domeniu, precum și asigurarea unui climat de transparență, siguranță și încredere pentru pacienții noștri este o prioritate pentru noi, pentru care angajații, colaboratorii, partenerii și conducerea noastră își declară în mod ferm susținerea.

Această notă conţine informaţii importante. Aşadar, vă încurajăm să acordaţi timpul necesar pentru a o citi în întregime şi cu atenţie şi să vă asiguraţi că o înţelegeţi pe deplin. Pentru a facilita parcurgerea documentului, am inclus la sfârșitul acestei note un glosar care explică principalele noțiuni folosite (ex.:. “date cu caracter personal”, “prelucrare” etc.). Nu ezitaţi să ne comunicaţi orice nelămuriri aţi avea. Dorim să fie clar pentru dumneavoastră cum folosim datele dumneavoastră şi modul în care le protejăm.

Conţinutul acestei note de informare este pur informativ şi nu afectează drepturile pe care vi le oferă legislaţia. Vom face tot posibilul pentru a vă facilita exercitarea acestora.

Vă mulţumim pentru încrederea acordată serviciilor noastre şi modului în care lucrăm cu datele dumneavoastră.

2. CINE SUNTEM NOI

CLINICA ONLINE este un operator de servicii medicale private din România, format prin asocierea a trei societati din domeniu si din initierea unor colaborari cu cele mai exponentiale personalitati din domeniul medical romanesc.

Dacă aveţi orice comentarii, sugestii, întrebări sau preocupări cu privire la orice informaţii din această notă sau cu privire la orice alte aspecte referitoare la prelucrarea datelor dumneavoastră pe care o realizăm, vă rugăm să nu ezitaţi să contactaţi oricând responsabilul nostru cu protecţia datelor. În funcție de preferințele dumneavoastră, ne puteți contacta prin oricare dintre canalele de comunicare de mai jos.

Întreaga noastră echipă va depune toate eforturile rezonabile pentru a ne asigura că vă răspundem cât mai rapid şi complet.

Datele noastre de contact

Denumire completă: AG HEALTHLINE S.R.L. impreuna cu toate entitatile juridice mentionate din prezenta nota de informare

Sediu Administrativ (adresă corespondență): Calea Turzii 233A, Cluj-Napoca 400495

Număr de telefon 0723 330 038 (disponibil între orele 9 și 15 luni – vineri)

Adresă de email: [email protected]

Datele de contact ale responsabilului nostru cu protecția datelor (aceasta este persoana pe care trebuie să o contactaţi în legătură cu orice probleme referitoare la protecţia datelor dumneavoastră cu caracter personal)

Adresă corespondență: Calea Turzii 233A, Cluj-Napoca 400495

Adresă de email: [email protected]

3. CE DATE ALE DUMNEAVOASTRĂ PRELUCRĂM

Datele cu caracter personal referitoare la dumneavoastră pe care le vom prelucra sunt datele obținute direct de la dumneavoastră sau rezultate în urma prestării serviciilor de către una din societatile din CLINICA ONLINE și includ următoarele categorii de date:

  • Date medicale (date sensibile cu caracter personal special), cum ar fi: simptome; boli anterioare; analize și medicamente administrate în trecut; grupă sangvină; analize şi alte servicii pe care le accesaţi; rezultatele analizelor pe care vi le efectuăm; tratamentul pe care vi-l prescriem sau administrăm; medicul pe care l-aţi accesat; recomandări medicale; date din dosarul medical din spital, inclusiv date despre istoricul medical al familiei dumneavoastra; date biometrice; alte informaţii pe care ni le oferiţi cu privire la membrii de familie ai dumneavoastră şi la relaţiile dumneavoastră de rudenie.
  • Detalii personale, cum ar fi: nume; prenume; sex; data naşterii/ vârsta; cetăţenie; înregistrări video (în incintele noastre unde avem instalate camere CCTV de supraveghere video – acolo unde există, acestea sunt indicate prin semnalizare la vedere); cod numeric personal (CNP); restul informațiilor din actul dumneavoastră de identitate (inclusiv data emiterii, data expirării actului, locul naşterii).
  • Detalii de contact, cum ar fi: adresă de domiciliu / reşedinţă; număr de telefon mobil/fix; număr de fax; adresă de email.
  • Detalii de plată, cum ar fi: adresă de facturare; numărul contului bancar sau al cardului bancar/ cod IBAN; numele şi prenumele titularului contului bancar sau al cardului bancar (poate fi altul decât dumneavoastră daca altcineva a efectuat plata unei facturi in numele si pentru dumneavoastra); data de la care cardul bancar este valabil; data expirării cardului bancar.
  • Detalii profesionale, cum ar fi: angajator; poziţie; marca angajat; număr legitimaţie.
  • Detalii referitoare la asigurări, cum ar fi: calitatea de asigurat/ neasigurat, asigurator (in cazul asigurarilor private).
  • Opinii şi viziuni (pot include date sensibile), cum ar fi: orice opinii şi viziuni pe care ni le transmiteţi sau orice opinii şi viziuni pe care le postaţi public despre noi pe reţelele de socializare (social media) sau pe care le faceţi cunoscute pe alte canale publice.
  • Date referitoare la achiziții și interacțiunea cu noi, cum ar fi: evidențe ale interacţiunilor dumneavoastră cu noi; detalii referitoare la istoricul achiziţiilor dumneavoastră de la noi.
  • Date de localizare, cum ar fi: locul sau zona în care vă aflaţi sau v-aţi aflat într-un anumit interval de timp (dacă utilizaţi aplicaţiile noastre cu opţiuni de localizare şi aveţi activate aceste opţiuni).

După cum reiese din lista de mai sus, este posibil să ne furnizați informații cu privire la alte persoane – de exemplu, istoricul medical al rudelor dumneavoastră care suferă de aceeași condiție medicală ca si dumneavoastră. Atunci când acestea se referă la persoane identificate sau pe care le putem identifica, vom trata aceste informații drept date cu caracter personal ale acelor persoane şi le vom acorda şi lor protecţia necesară. Vom respecta însă cu strictețe obligația de păstrare a secretului profesional (inclusiv a secretului medical) pe care o avem față de dumneavoastră și nu vom informa aceste persoane despre această procesare pentru a respecta obligația noastră de secret profesional (inclusiv medical) față de dumneavoastră.

4. SURSA DIN CARE PRIMIM DATELE DUMNEAVOASTRĂ

Pentru serviciile de medicina muncii, la momentul încherii contractului cu angajatorul dumneavoastră sau oricând pe parcursul derulării contractului, acesta ne va transmite următoarele date cu privire la dumneavoastră care să ne permită identificarea dumneavoastră, și anume: nume; prenume; cod numeric personal (CNP); identitate angajator; detalii profesionale; date de contact (telefon si / sau email).

Pentru beneficiarii de abonamente medicale contractate de angajatorul dumneavoastra sau al unui membru al familiei dumneavoastra, primim din partea clientului nostru nume; prenume; cod numeric personal (CNP); date de contact (telefon si / sau email).

Pentru beneficiarii de asigurari medicale, in functie de contractul dintre noi si asiguratorul dumneavoastra primim din partea acestuia: nume; prenume; cod numeric personal (CNP); date de contact (telefon si / sau email).

Cele mai multe informatii le avem insa de la dumneavoastra atunci cand semnati un contract de prestari servicii sau cand va internati intr-unul din spitalele noastre, sau cand folositi servicii medicale intr-una din clinicile / laboratoarele noastre. Incercam in mod constant sa pastram datele dumnevaoastra cat mai corectă si la zi. Pentru aceasta desfasuram in mod continuu o companie de strangere si actualizare a datelor dumneavoastra.

5. TEMEIURILE PE BAZA CĂRORA PRELUCRĂM DATELE DUMNEAVOASTRĂ

Temeiurile pentru care prelucrăm datele dumneavoastră cu caracter personal (altele decât datele sensibile/cu caracter special):

Prelucrăm datele dumneavoastră cu caracter personal, altele decât datele sensibile, pentru a putea încheia un contract cu dumneavoastră, la cererea dumneavoastră, sau pentru a executa un contract încheiat cu dumneavoastră (prin care ne obligăm să vă prestăm serviicile noastre).

În ceea ce priveşte comunicările noastre de marketing, prelucrăm datele dumneavoastră pe baza consimţământului la prelucrare pentru acest scop specific.

Putem prelucra datele dumneavoastră pentru îndeplinirea obligaţiilor noastre de arhivare, a obligaţiilor de a comunica unor autorităţi publice, la cerere, anumite informaţii sau a altor obligaţii legale.

De asemenea, sunt cazuri în care prelucrăm datele dumneavoastră în temeiul interesului nostru legitim, de exemplu  cazul în care vă comunicăm informatii necesare pentru protejarea starii dumneavoastre de sanatate sau, având in vedere multitudinea clinicilor, laboratoarelor sau a spitalelor noastre, pentru a facilita accesarea serviciilor noastre medicale.

Temeiurile pentru care prelucrăm datele dumneavoastră sensibile cu caracter personal

Având în vedere specificul activităţii noastre (prestare de servicii medicale), este normal să colectăm sau să prelucrăm si datele dumneavoastră sensibile cu caracter personal.

Vom realiza aceste prelucrări pe baza următoarelor temeiuri juridice:

Atunci când prelucrarea este necesară în scopuri legate de evaluarea capacităţii de muncă a dumneavoastră (pentru angajare), de stabilirea unui diagnostic medical, de furnizarea de asistenţă medicală sau socială sau a unui tratament medical sau de gestionarea sistemelor şi a serviciilor de sănătate şi asistenţă socială.

Putem prelucra datele dumneavoastră și în situații de urgență medicală sau alte situații în care vă aflați în incapacitate (fizică sau juridică) de a consimți la prelucrare, putem prelucra datele dumneavoastră sensibile în scopul protejării intereselor vitale ale dumneavoastră (sau ale unei alte persoane fizice).

În cazuri urgente, poate fi necesar să prelucrăm datele dumneavoastră medicale din motive de interes public în domeniul sănătăţii publice; de exemplu: protecţia împotriva ameninţărilor transfrontaliere grave la adresa sănătăţii, asigurarea de standarde ridicate de calitate şi siguranţă a asistenţei medicale şi a medicamentelor sau dispozitivelor medicale, în temeiul legislaţiei Uniunii Europene sau a României.

În situația în care între dumneavoastră și noi apar diferende pe care nu le putem soluționa împreună pe cale amiabilă, este posibil să prelucrăm datele dumneavoastră sensibile (de exemplu, rezultatele analizelor medicale în baza cărora s-a decis un anumit diagnostic) pentru constatarea, exercitarea sau apărarea unui drept al nostru în instanță.

6. SCOPURILE PENTRU CARE PRELUCRĂM DATE CU CARACTER PERSONAL REFERITOARE LA DVS.

Scopurile pentru care prelucrăm date cu caracter personal referitoare la dumneavoastră sunt următoarele:

Prestarea de servicii medicale către dumneavoastră. Prestarea serviciilor medicale; înregistrarea serviciilor medicale prestate; comunicarea cu dumneavoastră cu privire servicii RM; activarea sau particularizarea abonamentelor dumneavoastră la serviciile noastre; programări; identificarea dumneavoastră şi a serviciilor prestate; informarea dumneavoastră cu privire la rezultatele serviciilor prestate sau – în cazurile de medicina muncii – furnizarea documentelor legale catre angajatorul dumneavoastră), implementarea sau schimbarea procedurilor operaționale sau a sistemelor CLINICA ONLINE care au un impact asupra modalității de desfășurare a activității medicale.

Comunicări de marketing. Comunicarea cu dumneavoastră prin orice mijloace (de exemplu, email, telefon mobil sau fix, mesaje telefonice (SMS-uri), poştă, mesaje transmise pe platformele de socializare sau în persoană) noutăţi privind serviciile medicale disponibile in CLINICA ONLINE, abonare la newsletter sau furnizarea alte informaţii care v-ar putea interesa.

Gestionarea sistemelor de comunicaţii şi IT (tehnologia informaţiei). Gestionarea sistemelor noastre de comunicaţii; gestionarea securităţii noastre IT; realizarea auditurilor de securitate asupra reţelelor noastre IT, emiterea de rapoarte catre institutiile abilitate sau repararea unor erori de sistem.

Îndeplinirea obligaţiilor legale. Îndeplinirea obligaţiilor noastre legale cu privire la arhivare, sănătate, securitate, ţinerea evidenţelor și a altor obligații pe care legislația ni le impune.

Gestiunea financiară. Eliberarea bonurilor, a facturilor şi a chitanţelor către dumneavoastră; primirea plăţilor de la dumneavoastră inclusiv înregistrarea plăților efectuate de altă persoană in numele dumneavoastra; recuperarea debitelor de la dumneavostră (inclusiv prin intermediul companiilor specializate în recuperarea de creanţe – detalii mai jos, la secţiunea referitoare la transmiterea datelor cu privire la dumneavoastră); restituirea unor sume de bani către dumneavoastră; transmiterea de notificări; trimiterea în instanţă; elaborarea de rapoarte financiare/ operaţionale, a rapoartelor de activitate şi emiterea situaţiilor financiare/ cu privire la contracte.

Soluţionarea disputelor. Formularea de cereri şi de apărări înaintea autorităţilor publice şi a altor entităţi care soluţionează dispute.

Sondaje. Realizarea de sondaje şi adresarea de întrebări către dumneavoastră cu scopul de a obţine opinia dumneavoastră cu privire la serviciile noastre.

Îmbunătăţirea produselor şi a serviciilor. Identificarea potenţialelor probleme cu privire la serviciile noastre existente în vederea îmbunătățirii acestora (inclusiv prin realizarea de audituri); testarea îmbunătăţirilor realizate asupra serviciilor noastre sau a noilor noastre servicii; soluţionarea sesizărilor dumneavoastră.

Supravegherea locațiilor CLINICII ONLINE conform dispozițiilor legale. Sistemele CCTV sunt montate pentru supravegherea spațiilor, conform prevederilor Legii 333/2003 actualizata.

Tranzacții de M&A (Mergers and acquisitions – Fuziuni și Achiziții). Este posibil ca, în viitor, CLINICA ONLINE să decidă divulgarea datelor dumneavoastră în contextul unor tranzacții de M&A (Mergers and acquisitions). Expresia Fuziuni și Achiziții (uneori numită și „Fusac” sau în engleză M&A, este un acronim pentru Fuziuni și achiziții) înseamnă o combinație de afaceri și acoperă diferitele aspecte ale achiziționării capitalului unei companii, a unei diviziuni de afaceri sau chiar a activelor de către o altă companie. Fiecare tranzacție este de obicei o tranzacție majoritară, ceea ce înseamnă că implică un schimb financiar între unul sau mai mulți vânzători și un cumpărător și o modificare a drepturilor de proprietate ale țintei. Se face o distincție între o operațiune de reclasificare a capitalului și o operațiune de M&A, atunci când o parte minoritară din capitalul unei companii este transferată de la un acționar la altul fără a provoca modificări semnificative în managementul acesteia.

7. CUI VOM DIVULGA DATELE DUMNEAVOASTRĂ

Ca regulă, nu divulgăm datele dumneavoastră către alte companii, organizaţii sau persoane din orice ţară (inclusiv România).

În anumite situații, este însă posibil să divulgăm datele dumneavoastră către alte persoane fizice sau juridice.

Din păcate nu este posibil să vă oferim la acest moment informații precise cu privire la identitatea exactă a tuturor destinatarilor posibili ai datelor dumneavoastră, deoarece nu i-am stabilit în prealabil pentru fiecare pacient în parte. Încercăm însă să fim cât de transparenți și specifici cu putință, iar în continuare vom prezenta categoriile de astfel de destinatari:

Angajatorul dumneavoastră – în legătură cu evaluarea capacității dumneavoastră de muncă pentru scopuri legate de medicina muncii, dar numai in limita informatiilor stabilite prin dispozitiile legale, fiind excluse informatiile cu privire rezultatul investigatiilor medicale realizate.

Alte companii din grupul CLINICA ONLINE – pentru motive legitime legate de activitatea noastră (inclusiv serviciile medicale pe care le prestăm și operarea site-ului nostru), potrivit legislației aplicabile.

Autorități publice din orice domeniu, din România sau din străinătate (în special autorități publice în domeniul sănătății din România: Casa Națională de Asigurări de Sănătate, Ministerul Sănătății și altele) – la cererea acestora sau din inițiativa noastră, în acord cu legislația aplicabilă.

Asigurători din România sau din alte state – în legătură cu serviciile de care ați beneficiat în clinicile noastre.

Contabili, auditori, avocați și alți consultanți profesionali externi ai noștri sau ai unei alte companii din grupul CLINICA ONLINE, din România sau din străinătate – aceștia vor fi obligați printr-o lege sau prin contractul încheiat cu noi sau cu altă companie din grupul nostru să păstreze confidențialitatea datelor dumneavoastră.

Persoane fizice sau juridice care acționează ca persoane împuternicite pentru CLINICA ONLINE, în diverse domenii (de exemplu, servicii de plată, servicii de recuperarea de creanţe servicii de arhivare sau distrugere de documente etc.) de oriunde din lume, pe care îi vom obliga însă să respecte cerințele legislației care vă protejează drepturile – aceștia prestează anumite servicii pentru noi.

Orice persoană, agenție sau instanță relevantă din România sau din alt stat – în măsura necesară pentru constatarea, exercitarea sau apărarea unui drept al nostru sau al altei companii din grupul CLINICA ONLINE în instanță.

Orice achizitori sau posibili achizitiori relevanți din sectorul medical sau din alte sectoare, din România sau din alt stat – în situația în care vindem sau transferăm toate sau o parte dintre părțile noastre sociale, activele noastre sau afacerea noastră (inclusiv în cazul reorganizării, al dizolvării sau al lichidării noastre) – aceștia vor fi ținuți de o obligație de confidențialitate.

Partenerii noștri, cu care ne aflăm în relații contractuale – furnizori de servicii de marketing, asigurători.

Medicii colaboratori si alti furnizori de servicii medicale; fiecare dintre aceştia fiind obligaţi prin lege sau prin contractul încheiat cu noi să păstreze confidenţialitatea datelor dumneavoastră .

Atunci când folosim o persoană fizică sau juridică drept persoană împuternicită pentru prelucrarea datelor dumneavoastră cu caracter personal, ne vom asigura că aceasta a încheiat un act scris cu noi prin care își asumă, printre alte obligații pe care legislația protecției datelor cu caracter personal le prevede, obligațiile de a (i) prelucra datele cu caracter personal numai potrivit instrucțiunilor noastre scrise pe care i le-am furnizat în prealabil și de a (ii) implementa efectiv măsuri pentru protejarea confidențialității și asigurarea securității datelor cu caracter personal. Ne vom asigura, de asemenea, că actul scris dintre noi și persoana împuternicită prevede pentru aceasta cel puțin toate celelalte obligații pe care le prevede legislația aplicabilă cu privire la protecția datelor cu caracter personal.

8. CUI ȘI ÎN CE CONDIȚII VOM TRANSFERA DATELE DVS. CĂTRE O ȚARĂ TERȚĂ SAU ORGANIZAȚIE INTERNAȚIONALĂ

În acest moment nu transferăm și nu intenționăm să transferăm datele dumneavoastră cu caracter personal sau o parte dintre aceastea către alte companii, organizaţii sau persoane din state terţe sau către organizaţii internaţionale.

Dacă va fi necesar să transferăm datele dumneavoastră către vreuna dintre destinațiile de mai sus, vă vom transmite în prealabil o nouă notă de informare cu privire la aceasta.

Pentru cazuri expres stabilite, in vederea efectuarii unor analize specializate, la solicitarea expresa a pacientilor nostri, transmitem date cu caracter personal catre centre medicale din afara Romaniei, inclusiv SUA.

9. CÂT TIMP VOM STOCA DATELE DUMNEAVOASTRĂ

Vom stoca datele dumneavoastră pentru o perioadă cuprinsa intre 6 luni si 100 ani in cazul documentelor medicale. Pentru stocarea datelor dumneavoastră (în format electronic), folosim serverele proprii sau ale altor companii specializate in arhivarea electronica, cu respectarea legislatiei arhivarii sau a altor aspecte legislative in vigoare.

10. SECURITATEA DATELOR DUMNEAVOASTRĂ

Lucrăm din greu pentru a proteja clienții noștri, alte persoane ale căror date le prelucrăm şi pe noi înşine de accesul neautorizat şi de modificarea, divulgarea sau distrugerea neautorizata ale datelor pe care le prelucrăm.

În special, am implementat următoarele măsuri tehnice și organizatorice de asigurare a securității datelor cu caracter personal:

Politici dedicate. Adoptăm și ne revizuim practicile și politicile de prelucrare a datelor clienților noștri și ale altor persoane, inclusiv măsurile fizice și electronice de securitate, pentru a ne proteja sistemele de acces neautorizat și alte posibile amenințări la securitatea acestora. Verificăm constant modul în care aplicăm propriile politici de protecţie a datelor cu caracter personal şi în care respectăm legislaţia protecţiei datelor.

Minimizarea datelor. Ne-am asigurat că datele dumneavoastră cu caracter personal pe care le prelucrăm sunt limitate la cele care sunt necesare, adecvate și relevante pentru scopurile declarate în această notă.

Restrângerea accesului la date. Restrângem cu strictețe accesul la datele cu caracter personal pe care le prelucrăm la angajații, colaboratorii și alte persoane care nevoie să le acceseze pentru a le putea prelucra pentru noi. Toate aceste companii și persoane fizice sunt supuse unor obligații stricte de confidențialitate și nu vom ezita să îi tragem la răspundere și să încetăm colaborarea cu ei în cazul în care nu tratează protecția datelor dumneavoastră și ale altor persoane cu maximă seriozitate.

Măsuri tehnice specifice. Am achiziționat și utilizăm tehnologii care să asigure clienții noștri și alte persoane că securitatea datelor lor este protejată. De exemplu, atunci când accesați rezultatele analizelor dumneavoastră online, prin modulul de vizualizare al rezulatelor analizelor, va trebui să vă autentificați folosind codul web și codul de probă. Pentru a vă proteja securitatea datelor, vă recomandăm să nu folosiți stații de lucru publice (nesecurizate) sau stații cu acces multiplu si de asemenea sa nu inmanati altor persoane documentul in format hartie pe care sunt inscrise codul web și codul de probă.

Back-up-uri şi audituri de securitate. Lucrăm din greu pentru a proteja sistemele noastre de acces sau modificarea neautorizată sau accidentală ale datelor dumneavoastră și de alte posibile amenințări la adresa securității acestora. Din acest motiv, după ce ștergeți informații din conturile dumneavoastră, este posibil să nu ștergem imediat copiile pe care le-am creat sau back-up-urile pe care le-am realizat.  Realizăm arhive (back-up-uri) zilnice, pe care le păstrăm securizat pentru minimum 6 (șase) luni. Toate echipamentele tehnice pe care le folosim pentru prelucrarea datelor dumneavoastră sunt securizate și actualizate pentru a proteja datele. De asemenea, desfăşurăm, la intervale de timp regulate, audituri de securitate asupra sistemelor informatice pe care le folosim pentru prelucrarea datelor cu caracter personal ale clienţilor noştri şi ale altor persoane.

Asigurarea exactității datelor dumneavoastră. Este posibil ca din când în când să vă rugăm să confirmaţi exactitatea si/sau actualitatea datelor cu caracter personal cu privire la dumneavoastră pe care le prelucrăm.

Instruirea personalului. Ne instruim și testăm constant angajații și colaboratorii cu privire la legislația și cele mai bune practici în domeniul prelucrării datelor cu caracter personal.

Anonimizarea datelor. Acolo unde este posibil și adecvat activității noastre, anonimizăm / pseudoanonimizam datele cu caracter personal pe care le prelucrăm, astfel încât să nu mai putem identifica persoanele la care acestea se referă.

Controlul furnizorilor noştri de servicii. Introducem în contractele cu cei care prelucrează pentru noi (persoane împuternicite) sau împreună cu noi (alţi operatori – operatori asociaţi) clauze pentru asigurarea protecţiei datelor pe care le prelucrăm; această protecţie merge cel puţin până la minimul impus de legislaţie.

Deși luăm toate măsurile rezonabile pentru a asigura securitatea datelor dumneavostră, CLINICA ONLINE nu poate garanta lipsa oricărei încălcări de securitate sau imposibilitatea de penetrare a sistemelor de securitate. În cazul nefericit și puțin probabil în care o astfel de încălcare va surveni, vom urma procedurile legale pentru limitarea efectelor și informarea persoanelor vizate.

11. CARE SUNT DREPTURILE DUMNEAVOASTRĂ ȘI CUM LE PUTEȚI EXERCITA

Tratăm drepturile pe care le aveţi în legătură cu prelucrarea pe care o realizăm asupra datelor referitoare la dumneavoastră cu maximă seriozitate. Vom continua să luăm toate măsurile rezonabile pentru a ne asigura că acestea sunt respectate.

Pe scurt, drepturile dumneavoastră sunt următoarele:

Dreptul de acces la date. Aveţi dreptul de a obţine accesul la datele dumneavoastră pe care le prelucrăm sau le controlăm sau la copii ale acestora; aveţi, de asemenea, dreptul de a obţine de la noi informaţii cu privire la natura, prelucrarea şi divulgarea acestor date.

Dreptul la rectificarea datelor. Aveţi dreptul de a obţine rectificarea inexactităţilor datelor dumneavoastră pe care le prelucrăm sau le controlăm.

Dreptul la ştergerea datelor („dreptul de a fi uitat”). Aveţi dreptul de a obţine de la noi ştergerea datelor dumneavoastră pe care le prelucrăm sau le controlăm.

Dreptul la restricţionarea prelucrării datelor. Aveţi dreptul de a restricţiona prelucrarea datelor dumneavoastră pe care le prelucrăm sau le controlăm.

Dreptul de a obiecta. Aveţi dreptul de a obiecta la prelucrarea datelor dumneavoastră de către noi sau în numele nostru.

Dreptul la portabilitatea datelor. Aveţi dreptul de a obţine transferul către un alt operator al datelor dumneavoastră pe care le prelucrăm sau le controlăm.

Dreptul la retragerea consimţământului. În situaţiile în care prelucrăm datele dumneavoastră în temeiul consimţământului dumneavoastră, aveţi dreptul de a vă retrage consimţământul; puteți face aceasta în orice moment, cel puţin la fel de uşor cum ne-aţi acordat iniţial consimţământul; retragerea consimțământului nu va afecta legalitatea prelucrării datelor dumneavoastră pe care am realizat-o înainte de retragere.

Dreptul de a depune o plângere la autoritatea de supraveghere. Aveţi dreptul de a depune o plângere la autoritatea de supraveghere a prelucrării datelor cu caracter personal cu privire la prelucrarea datelor dumneavoastră de către noi sau în numele nostru.

Puteţi obţine mai multe informaţii despre drepturile dumneavoastră consultând documentul disponibil pe site-ul clinicii la adresa www.clinica-online.ro

CUM VĂ PUTEȚI EXERCITA DREPTURILE

Pentru a exercita unul sau mai multe dintre aceste drepturi (inclusiv dreptul de a vă retrage consimțământul, atunci când vă prelucrăm datele pe baza acestuia) sau pentru a adresa orice întrebare despre oricare dintre aceste drepturi sau orice prevedere din această notă de informare sau despre oricare alte aspecte ale prelucrării datelor dumneavoastră de către noi, vă rugăm să folosiţi oricând doriţi detaliile de contact din secţiunea 2 de mai sus (Datele noastre de contact).

Vom încerca să răspundem cât mai rapid şi complet tuturor întrebărilor şi preocupărilor dumneavoastră şi să facilităm exercitarea drepturilor dumneavoastră.

De asemenea, puteți exercita oricare intre aceste drepturi (inclusiv dreptul de a vă retrage consimțământul, atunci când vă prelucrăm datele pe baza acestuia) prin completarea formularului disponibil pe website-ul nostru.

12. CE SE POATE ÎNTÂMPLA DACĂ NU NE FURNIZAŢI DATELE

Nu aveți o obligație de a ne furniza datele dumneavoastră cu caracter personal pe care le-am menţionat în acest document. Cu toate acestea, dacă nu ne oferiți datele menționate în această notă de informare nu va fi posibil pentru noi să vă prestăm serviciile pe care ni le solicitați.

13. INEXISTENȚA UNUI PROCES DECIZIONAL AUTOMATIZAT

Respectul nostru pentru datele dumneavoastră include faptul că le acordăm atenția umană necesară, prin intermediul personalului nostru. În condiţiile actuale, în calitate de utilizator al serviiilor noastre, nu veți face obiectul unei decizii a noastre bazate exclusiv pe prelucrarea automată a datelor dumneavoastră (inclusiv crearea de profiluri) care să producă efecte juridice cu privire la dumneavoastră sau care să vă afecteze într-un mod similar într-o măsură semnificativă.

14. CÂND SE APLICĂ ACEASTĂ NOTĂ DE INFORMARE

Această notă de informare se aplică în legătură cu serviciile pe care vi le prestăm şi produsele pe care le achiziţionaţi de la noi (inclusiv în cazul medicinei muncii sau a abonamentelor medicale oferite de angajator, când clientul nostru este angajatorul dumneavoastră; prin semnarea acestei note de informare sunteți de acord să beneficiați de serviciile medicale oferite de CLINICA ONLINE în baza contractului cu angajatorul dumneavoastră).

Această notă nu se aplică în legătură cu servicii sau produse oferite de alte companii sau persoane fizice, inclusiv cele prestate de partneri ai CLINICII ONLINE, postate pe website-urile noastre sau despre care vă informăm în alt mod.

15. MODIFICĂRILE ACESTEI NOTE DE INFORMARE

Este posibil să modificăm această notă din când în când. În astfel de cazuri, vă vom informa în avans şi nu vom reduce drepturile pe care le aveți cu privire la datele dumneavoastră prin modificările pe care le-am putea aduce acestei note.

Vom posta această notă de informare și pe website-ul nostru, la link-ul următor:

www.clinica-online.ro De asemenea, vom păstra toate versiunile anterioare ale acestei note într-o arhivă pe website-ul nostru, pentru ca dumneavoastră să le puteți consulta oricând.

16. CE SEMNIFICĂ TERMENII PE CARE I-AM FOLOSIT ÎN ACEASTĂ NOTĂ

Autoritatea de supraveghere a prelucrării datelor cu caracter personal: o autoritate publică independentă care, potrivit legii, are atribuţii referitoare la supravegherea respectării legislaţiei protecţiei datelor cu caracter personal. În România, această autoritatea de supraveghere a prelucrării datelor cu caracter personal este Autoritatea Naţională de Supraveghere a Prelucrării Datelor cu Caracter Personal (ANSPDCP).

Categorii speciale de date cu caracter personal (date cu caracter personal sensibile/ date sensibile): datele cu caracter personal care: dezvăluie originea rasială sau etnică, opiniile politice, confesiunea religioasă sau convingerile filozofice sau apartenența la sindicate; datele genetice; datele biometrice pentru identificarea unică a unei persoane fizice; datele privind sănătatea, viața sexuală sau orientarea sexuală a unei persoane fizice.

Colaboratori: personal medical care aa încheiat un contract de colaborare cu noi și care prestează servicii medicale pacienților noștri.

Date cu caracter personal: orice informații privind o persoană fizică identificată sau identificabilă (denumită „persoană vizată”). O persoană fizică este identificabilă dacă poate fi identificată, direct sau indirect, în special prin referire la un element de identificare, de exemplu: nume,  număr de identificare, date de localizare, identificator online, unul/mai multe elemente specifice, proprii identității fizice, fiziologice, genetice, psihice, economice, culturale sau sociale a respectivei persoane. Astfel, de exemplu, în noțiunea de date cu caracter personal sunt incluse următoarele: numele și prenumele; adresa de domiciliu sau de reședință; adresa de email; numărul de telefon; codul numeric personal (CNP); diagnosticul stabilit (sunt date sensibile); date genetice (sunt date sensibile); date bimoetrice (sunt date sensibile); date de geolocație. Categoriile de date cu caracter personal despre dumneavoastră pe care le prelucrăm sunt enumerate mai sus.

Operator: persoana fizică sau juridică care decide de ce (în ce scop) şi cum (prin ce mijloace) sunt prelucrate datele cu caracter personal. Potrivit legii, răspunderea pentru respectarea legislaţiei referitoare la datele cu caracter personal revine în primul rând operatorului. În relația cu dumneavoastră, noi suntem operatorul, iar dumneavoastră sunteți persoana vizată.

Persoană împuternicită: orice persoană fizică sau juridică care prelucrează date cu caracter personal în numele operatorului, alta decât angajaţii operatorului.

Persoană vizată: persoana fizică la care se referă (căreia îi „aparțin”) anumite date cu caracter personal. În relația cu noi (operatorul), dumneavoastră sunteți persoana vizată.

Prelucrare a datelor cu caracter personal: orice operațiune/set de operațiuni efectuată/efectuate asupra datelor cu caracter personal sau asupra seturilor de date cu caracter personal, cu sau fără utilizarea mijloacelor automatizate; de exemplu: colectarea, înregistrarea, organizarea, structurarea, stocarea, adaptarea sau modificarea, extragerea, consultarea, utilizarea, divulgarea prin transmitere, diseminarea sau punerea la dispoziție în orice alt mod, alinierea sau combinarea, restricționarea, ștergerea sau distrugerea respectivelor date cu caracter personal/seturi de date cu caracter personal. Acestea sunt doar exemple. Practic, prelucrarea înseamnă orice operaţiune asupra datelor cu caracter personal, indiferent dacă prin mijloace automate sau manuale.

Stat terț: un stat din afara Uniunii Europene și a Spațiului Economic European.

Grupul CLINICA ONLINE este format din toate societățile comerciale asociate cu / controlate în mod direct de: AG HEALTHLINE S.R.L. prin care sunt furnizate servicii medicale:

SUCCES SERVICII INTEGRATE SRL – CUI 39359167, J40/6844/2018

AG HEALTHLINE SRL – CUI 41000482, J12/1696/2019

SYNERGIC MEDICAL GROUP SRL – CUI 22689926, J12/4791/2007