Photo emotional balance

Ce înseamnă echilibrul emoțional și cum îl susții zilnic

Ce înseamnă echilibrul emoțional și cum îl susții zilnic

Ai simțit vreodată că ești prins într-un vârtej de emoții, fără să poți ține frâiele? Că un moment ești în culmea fericirii, iar următorul ești cufundat în tristețe sau iritare? Această fluctuație poate fi epuizantă. De aceea, este esențial să înțelegi ce înseamnă cu adevărat echilibrul emoțional și, mai important, cum îl poți cultiva în viața ta de zi cu zi.

Echilibrul emoțional nu înseamnă să fii o statuie, insensibil la tot ce se întâmplă în jur. Dimpotrivă, este abilitatea de a experimenta o gamă largă de emoții, de la cele pozitive la cele negative, fără a fi copleșit de ele. Este despre a naviga prin aceste stări cu o anumită grație și reziliență, menținând o perspectivă echilibrată asupra vieții. Gândește-te la asta ca la a fi pe o barcă pe apă: valurile vor apărea întotdeauna, dar un marinar priceput știe cum să le manevreze pentru a nu fi răsturnat.

În esență, echilibrul emoțional este o stare de bine interioară care îți permite să reacționezi la evenimentele vieții într-un mod proporțional și adaptabil. Nu înseamnă absența conflictelor sau a dificultăților, ci capacitatea de a le gestiona eficient, fără a lăsa emoțiile negative să îți dicteze acțiunile sau să îți afecteze relațiile. Este un proces continuu de auto-cunoaștere și ajustare.

Înțelegerea Fundamentelor Echilibrului Emoțional

Înainte de a discuta despre cum să susții echilibrul emoțional, este crucial să înțelegi ce implică acesta la nivel fundamental. Nu este o destinație, ci o călătorie.

Ce Nu Este Echilibrul Emoțional

Este important să demistificăm conceptul. Mulți oameni confundă echilibrul emoțional cu a fi mereu fericit sau a suprima emoțiile negative. Acestea sunt mituri care pot duce la frustrare și auto-învinovățire.

Nu Înseamnă A Fi Insensibil

Nu vei deveni un robot. A fi echilibrat emoțional înseamnă a simți, a experimenta, dar a nu te lăsa purtat de valul emoțiilor extreme. Permite-ți să fii trist, furios sau speriat, dar nu te lăsa definit de aceste stări. Recunoaște-le, înțelege-le sursa și apoi acționează constructiv. A ignora sau a suprima emoțiile negative duce, de fapt, la o acumulare care poate exploda într-un mod necontrolat. Este ca și cum ai încerca să ții o minge sub apă – necesită efort constant și, în cele din urmă, va ieși la suprafață cu o forță mai mare.

Nu Înseamnă A Nu Avea Probleme

Viața este plină de provocări. Echilibrul emoțional nu te scutește de ele. Dimpotrivă, îți oferă instrumentele necesare pentru a le face față. Când ești echilibrat emoțional, ești mai capabil să gândești clar, să iei decizii raționale și să găsești soluții, chiar și în cele mai dificile momente. Poți privi problemele ca pe oportunități de creștere, nu ca pe obstacole insurmontabile.

Nu Înseamnă A Fi Mereu Pozitiv

Această presiune constantă de a fi „pozitiv” poate fi dăunătoare. Emoțiile negative fac parte din experiența umană. Tristețea, furia, dezamăgirea ne pot oferi informații valoroase despre noi înșine și despre situația în care ne aflăm. Un om echilibrat emoțional își permite să simtă aceste emoții, dar nu le lasă să-i domine viața. El caută un echilibru între a recunoaște și a procesa experiențele negative și a cultiva recunoștința și optimismul.

Ce Este Echilibrul Emoțional

Acum că știi ce nu este, să ne concentrăm pe esența echilibrului emoțional. Este o stare activă de management al propriei lumi interioare.

Capacitatea De A Gestiona Emoțiile

Aceasta este, probabil, cea mai importantă componentă. Echilibrul emoțional înseamnă să ai un set de instrumente interioare pentru a naviga prin furtunile emoționale. Aceasta implică recunoașterea emoțiilor pe măsură ce apar, înțelegerea cauzelor lor și alegerea unui răspuns constructiv, în loc de o reacție impulsivă. Este vorba despre a-ți dezvolta inteligența emoțională.

Adaptabilitate Și Reziliență

Viața este imprevizibilă. Echilibrul emoțional îți permite să te adaptezi schimbărilor și să te recuperezi mai ușor din dificultăți. Când te confrunți cu un eșec sau o pierdere, o persoană echilibrată emoțional nu se blochează în negativitate, ci caută lecții, își adaptează planurile și merge mai departe cu determinare. Reziliența este, de fapt, un produs secundar al unui echilibru emoțional solid.

Stabilitate Interioară

Chiar și în mijlocul haosului extern, o persoană echilibrată emoțional își poate menține o stare de calm și claritate interioară. Aceasta nu înseamnă că nu va fi afectată de evenimente, ci că are capacitatea de a-și regăsi echilibrul mai repede. Este ca un copac cu rădăcini adânci; vântul poate să-i miște crengile, dar trunchiul rămâne ferm.

Viziune Echilibrată Asupra Vieții

Echilibrul emoțional îți permite să vezi lucrurile dintr-o perspectivă mai amplă și mai echilibrată. Nu te vei lăsa prizonierul gândurilor negative sau al temerilor. Vei putea evalua situațiile obiectiv, vei putea vedea atât aspectele pozitive, cât și pe cele negative, și vei putea lua decizii informate, bazate pe o analiză rațională, nu doar pe impulsuri emoționale.

Cunoașterea De Sine: Primul Pas Spre Echilibru

Nu poți gestiona ceva ce nu înțelegi. Primul și cel mai important pas în cultivarea echilibrului emoțional este cunoașterea de sine.

Identificarea Emoțiilor

Acest pas poate părea simplu, dar este surprinzător de complex pentru mulți. Adesea, confundăm emoții primare cu altele mai complexe, sau le etichetăm greșit.

Recunoașterea Semnalelor Corpului

Emoțiile nu sunt doar stări mentale; ele se manifestă și fizic. Tensiunea musculară, bătăile rapide ale inimii, nodul în gât, senzația de greață – toate acestea pot fi indicii ale emoțiilor pe care le resimți. Fii atent la aceste semnale. Ce îți spune corpul tău? Învață să asociezi aceste senzații cu emoții specifice. Un exercițiu simplu este să te oprești la jumătatea zilei și să te întrebi: „Cum mă simt în acest moment? Ce simt în corpul meu?”.

Etichetarea Corectă a Emoțiilor

Dacă simți o stare neplăcută, încearcă să o numiți cât mai precis. Nu este doar „trist”, poate este dezamăgire, melancolie, vinovăție, singurătate, frustrare. Cu cât poți eticheta mai specific emoția, cu atât mai bine o vei putea înțelege și gestiona. O listă de emoții poate fi un instrument util la început. Există și liste de „nuanțe” emoționale care te pot ajuta să diferențiezi între stări similare, dar distincte.

Înțelegerea Cauzelor Emoțiilor

Odată ce știi ce simți, următorul pas este să înțelegi de ce. Emoțiile apar ca răspuns la stimuli interni sau externi.

Analiza Declanșatorilor (Triggers)

Identifică situațiile, persoanele, gândurile sau amintirile care declanșează anumite emoții în tine. Unii oameni reacționează puternic la critici, alții la respingere, alții la sentimentul de a nu fi în control. Când identifici un trigger, ai deja o mare parte din bătălia câștigată, pentru că poți anticipa și pregăti un răspuns mai adecvat. Jurnalul emoțional este un instrument excelent pentru acest lucru. Notează situația, emoția resimțită și reacția ta. Cu timpul, vei începe să vezi tipare.

Conștientizarea Credințelor și Tiparelor Mentale

Multe dintre reacțiile noastre emoționale sunt influențate de credințele noastre profunde despre noi înșine, despre ceilalți și despre lume. Dacă ai credința că „nu ești suficient de bun”, vei reacționa mult mai negativ la critici. Dacă crezi că „nimeni nu te iubește”, vei interpreta greșit acțiunile celorlalți. Identificarea acestor tipare mentale și emoționale este o formă de auto-cunoaștere profundă. Adesea, acestea își au originile în copilărie și necesită o explorare atentă, uneori cu ajutorul unui specialist.

Tehnici Practice Pentru Susținerea Echilibrului Emoțional Zilnic

Cunoașterea de sine este esențială, dar fără acțiune, rămâne doar o teorie. Iată câteva tehnici pe care le poți integra în rutina ta zilnică.

Managementul Stresului Și Al Gândurilor

Stresul și gândurile negative sunt cei mai mari dușmani ai echilibrului emoțional. A învăța să le gestionezi este crucial.

Tehnici De Relaxare și Respirație

Respirația este un instrument incredibil de puternic pentru calmarea sistemului nervos. Exercițiile de respirație profundă, respirația diafragmatică sau tehnica 4-7-8 (inspiră numărând până la 4, ține aerul numărând până la 7, expiră numărând până la 8) pot reduce instantaneu nivelul de stres. Meditația, yoga și exercițiile de mindfulness te învață să fii prezent în moment, să observi gândurile fără a te identifica cu ele, și să cultivi o stare de calm. Chiar și 5-10 minute pe zi pot face o diferență uriașă. Începe cu pași mici, zi de zi.

Mindfulness Și Prezență În Moment

Mindfulness înseamnă a acorda atenție, intenționat, fără judecată, experienței momentului prezent. Acest lucru te ajută să ieși din ciclul gândurilor rumegate despre trecut sau îngrijorărilor legate de viitor. Aplică mindfulness în activități cotidiene: când mănânci, simte gustul, textura, mirosul; când mergi pe jos, simte pământul sub picioare, aerul pe piele, sunetele din jur. Practica regulată te învață să nu te lași copleșit de gânduri, ci să le observi ca pe niște nori care trec pe cer.

Reframing (Reîncadrare) Gândurilor

Acest proces implică schimbarea perspectivei asupra unei situații sau a unui gând negativ. Dacă te gândești „Am eșuat complet”, reîncadrarea ar putea fi „Nu am reușit de data aceasta, dar am învățat lecții importante pentru data viitoare”. Este o tehnică activă de a-ți provoca și de a-ți modifica tiparele de gândire. Nu este vorba despre a minți, ci despre a căuta perspective mai constructive și mai realiste.

Rutine Zilnice Benefice

Integrarea unor rutine sanatoase în viața ta de zi cu zi poate crea o fundație solidă pentru echilibrul emoțional.

Somn De Calitate

Lipsa somnului afectează drastic capacitatea de a gestiona emoțiile. Când ești obosit, devii mai iritabil, mai impulsiv și mai puțin tolerant la frustrare. Stabilește-ți o oră de culcare și de trezire consecventă, creează un mediu propice somnului (întunecat, liniștit, răcoros) și evită ecranele luminoase înainte de culcare.

Alimentație Sănătoasă Și Hidratare

Ceea ce mănânci are un impact direct asupra stării tale de spirit și a nivelului de energie. Alimentația bogată în fructe, legume, cereale integrale și proteine slabe contribuie la o bună funcționare a creierului și la un sistem nervos echilibrat. Evită excesul de zahăr, cofeină și alimente procesate, care pot cauza fluctuații ale glicemiei și ale dispoziției. Hidratarea adecvată este, de asemenea, esențială.

Mișcare Fizică Regulată

Exercițiul fizic eliberează endorfine, substanțe chimice naturale care îmbunătățesc starea de spirit și reduc stresul. Nu trebuie să faci sport de performanță; o plimbare zilnică, o sesiune de yoga, dansul sau orice activitate fizică îți face plăcere poate avea un impact pozitiv semnificativ. Găsește ceva ce îți place și integrează-l în programul tău.

Construirea Unui Sistem De Suport

Nimeni nu poate fi un insulă. Relațiile interpersonale joacă un rol vital în echilibrul emoțional.

Comunicare Deschisă Și Sinceră

A-ți exprima sentimentele și nevoile într-un mod clar și respectuos este esențial pentru menținerea relațiilor sănătoase și pentru eliberarea tensiunilor interne.

Exprimarea Emoțiilor (Nu Suprimarea)

Așa cum am menționat, suprimarea emoțiilor este dăunătoare. Vorbește despre ceea ce simți cu o persoană de încredere. Aceasta poate fi un prieten, un membru al familiei sau un terapeut. Procesul de verbalizare te ajută să îți clarifici sentimentele și să simți conexiune. Nu te teme să fii vulnerabil; vulnerabilitatea este, de fapt, o formă de putere.

Ascultarea Activă Și Empatie

Pe lângă a te exprima, este la fel de important să fii un bun ascultător. Când ceilalți se deschid în fața ta, oferă-le atenția ta deplină, fără a-i întrerupe sau a-i judeca. Încearcă să te pui în locul lor și să înțelegi perspectiva lor. Acest lucru nu numai că întărește relațiile, dar îți dezvoltă și propria capacitate de empatie, un pilon al inteligenței emoționale.

Stabilirea Și Menținerea Limitelor Sănătoase

A ști când să spui „nu” și cum să îți protejezi energia este un act de auto-respect și o componentă cheie a echilibrului emoțional.

Definirea Nevoilor Personale

Ce ai nevoie de la ceilalți și de la tine însuți pentru a te simți în siguranță, respectat și împlinit? Aceste nevoi sunt unice pentru fiecare. Când îți cunoști nevoile, poți comunica mai eficient și poți stabili limite care să te protejeze.

Importanța Refuzului Cordial

A refuza este o abilitate care necesită practică. Nu trebuie să oferi scuze elaborate sau să te simți vinovat. Un „nu” simplu și ferm, exprimat cu respect, este adesea suficient. Prioritizarea propriei bunăstări nu este egoism, ci o necesitate pentru a putea funcționa la capacitate maximă și pentru a fi acolo pentru ceilalți atunci când contează cu adevărat.

Cultivarea Oportunităților De Creștere

Echilibrul emoțional nu este despre a sta pe loc, ci despre a te dezvolta continuu.

Învățarea Din Experiențe

Fiecare experiență, pozitivă sau negativă, este o oportunitate de a învăța și de a crește. Cheia este să privești evenimentele dintr-o perspectivă de învățare.

Analiza Eșecurilor Ca Oportunități

Eșecul este inevitabil. În loc să te blochezi în sentimente de rușine sau vinovăție, întreabă-te: „Ce am învățat din asta? Cum pot face diferit data viitoare?”. Fiecare eșec este o lecție valoroasă care te pregătește pentru succesele viitoare. Această perspectivă transformă eșecul dintr-un final într-un punct de plecare.

Căutarea Experiențelor Noi

Ieșirea din zona de confort și experimentarea unor lucruri noi stimulează creierul, construiesc încredere și lărgesc orizonturile. Acest lucru poate fi o călătorie într-un loc nou, învățarea unei noi abilități, participarea la un curs sau pur și simplu încercarea unui fel de mâncare diferit. Fiecare experiență nouă adaugă noi perspective și emoții.

Dezvoltarea Abilităților De Adaptare

Lumea se schimbă constant, iar capacitatea de a te adapta este crucială.

Planificarea Scenariilor

Pentru a te pregăti pentru posibilele provocări, poți exersa mental cum ai reacționa în diverse situații. Aceasta nu este o formă de anxietate, ci o strategie de reziliență. Vizualizarea modului în care vei gestiona o situație dificilă te poate face să te simți mai pregătit și mai calm atunci când aceasta apare.

Căutarea Soluțiilor Creative

Când te confrunți cu o problemă, nu te bloca pe dificultatea ei. Concentrează-te pe găsirea de soluții. Folosește-ți inteligența, creativitatea și resursele din jur. Uneori, soluțiile cele mai bune vin din abordări neconvenționale. Abilitatea de a gândi „out of the box” este un indicator puternic al echilibrului emoțional.

Integrarea Echilibrului Emoțional În Stilul De Viață

Echilibrul emoțional nu este un scop de atins o singură dată, ci un mod de a trăi.

Adoptarea Unui Stil De Viață Conștient

Trăind conștient, devii mai atent la propriile tale nevoi și reacții, și poți face ajustări în timp real.

Auto-Reflecție Regulată

Dedică timp, fie zilnic, fie săptămânal, pentru a te gândi la experiențele tale. Ce a mers bine? Ce ai fi putut face diferit? Ce ai învățat? Această practică de auto-reflecție îți permite să procesezi informațiile, să ajustezi cursul și să crești continuu. Jurnalul poate fi, din nou, un instrument extrem de util.

Setarea Obiectivelor Realiste

Obiectivele te pot motiva, dar stabilirea unor ținte nerealiste poate duce la frustrare și dezamăgire. Împarte obiectivele mari în pași mici, realizabili, și sărbătorește fiecare progres. Acest lucru construiește încredere și te menține motivat pe termen lung.

Echilibrarea Responsabilităților Și A Timpului Pentru Sine

O viață echilibrată necesită o gestionare atentă a angajamentelor și a momentelor de respiro.

Planificarea Timpului Liber (Și Respectarea Lui)

Nu lăsa totul să fie despre muncă, datorii și obligații. Planifică activitățile care îți aduc bucurie și relaxare. Fie că este vorba de citit, petrecut timp cu prietenii, hobby-uri sau pur și simplu a sta degeaba, acest timp este la fel de important ca și munca. Asigură-te că îl protejezi și îl respecți.

Auzirea Semnalelor De Oboseală

Când corpul și mintea îți spun că ai nevoie de o pauză, ascultă. Ignorarea acestor semnale duce la epuizare, burnout și la o scădere drastică a echilibrului emoțional. Învață să recunoști semnele oboselii și să iei măsuri proactive pentru a te odihni și a te reîncărca. Aceasta poate însemna o zi liberă neplanificată, o pauză mai lungă în timpul zilei sau pur și simplu a spune „nu” unei invitații.

În concluzie, echilibrul emoțional nu este un lux, ci o necesitate pentru o viață împlinită și sănătoasă. Este o abilitate care poate fi cultivată și perfecționată prin practică constantă, auto-cunoaștere și un angajament activ față de bunăstarea ta interioară. Începe astăzi cu pași mici, fii blând cu tine însuți și vei vedea cum capacitatea ta de a naviga prin viață cu grație și reziliență va crește exponențial.

Clinica Online
Prezentare generală a confidențialității

NOTĂ DE INFORMARE CU PRIVIRE LA PRELUCRAREA DATELOR CU CARACTER PERSONAL DE CĂTRE AG HEALTHLINE S.R.L. ŞI SOCIETĂŢILE ASOCIATE SAU CONTROLATE DE ACEASTA

1.    DESPRE ACEASTĂ NOTĂ DE INFORMARE

AG HEALTHLINE S.R.L. este societatea care detine controlul direct asupra tuturor companiilor care impreuna operează sub denumirea comerciala CLINICA ONLINE, denumite impreuna CLINICA ONLINE.

În această notă de informare vă explicăm modul în care are loc prelucrarea datelor dumneavoastră cu caracter personal de către CLINICA ONLINE (C-O, noi, societatea) și în care ne asigurăm că datele dumneavoastră cu caracter personal sunt prelucrate responsabil și în conformitate cu legislația privind protecția datelor cu caracter personal care este aplicabilă.

Pentru scopurile acestei note de informare, CLINICA ONLINE, prin entitatea juridica principala AG HEALTHLINE SRL (AGH) este operator de date cu caracter personal. Puteți găsi mai jos informații cu privire la identitatea și datele noastre de contact. De asemenea, tot mai jos puteți găsi datele de contact ale responsabilului cu protecția datelor din cadrul CLINICII ONLINE.

Noi, cei de la CLINICA ONLINE și partenerii noștri luăm foarte în serios respectul față de datele dumneavoastră. Conformarea cu legislația privind protecția datelor cu caracter personal și bunele practici în domeniu, precum și asigurarea unui climat de transparență, siguranță și încredere pentru pacienții noștri este o prioritate pentru noi, pentru care angajații, colaboratorii, partenerii și conducerea noastră își declară în mod ferm susținerea.

Această notă conţine informaţii importante. Aşadar, vă încurajăm să acordaţi timpul necesar pentru a o citi în întregime şi cu atenţie şi să vă asiguraţi că o înţelegeţi pe deplin. Pentru a facilita parcurgerea documentului, am inclus la sfârșitul acestei note un glosar care explică principalele noțiuni folosite (ex.:. “date cu caracter personal”, “prelucrare” etc.). Nu ezitaţi să ne comunicaţi orice nelămuriri aţi avea. Dorim să fie clar pentru dumneavoastră cum folosim datele dumneavoastră şi modul în care le protejăm.

Conţinutul acestei note de informare este pur informativ şi nu afectează drepturile pe care vi le oferă legislaţia. Vom face tot posibilul pentru a vă facilita exercitarea acestora.

Vă mulţumim pentru încrederea acordată serviciilor noastre şi modului în care lucrăm cu datele dumneavoastră.

2. CINE SUNTEM NOI

CLINICA ONLINE este un operator de servicii medicale private din România, format prin asocierea a trei societati din domeniu si din initierea unor colaborari cu cele mai exponentiale personalitati din domeniul medical romanesc.

Dacă aveţi orice comentarii, sugestii, întrebări sau preocupări cu privire la orice informaţii din această notă sau cu privire la orice alte aspecte referitoare la prelucrarea datelor dumneavoastră pe care o realizăm, vă rugăm să nu ezitaţi să contactaţi oricând responsabilul nostru cu protecţia datelor. În funcție de preferințele dumneavoastră, ne puteți contacta prin oricare dintre canalele de comunicare de mai jos.

Întreaga noastră echipă va depune toate eforturile rezonabile pentru a ne asigura că vă răspundem cât mai rapid şi complet.

Datele noastre de contact

Denumire completă: AG HEALTHLINE S.R.L. impreuna cu toate entitatile juridice mentionate din prezenta nota de informare

Sediu Administrativ (adresă corespondență): Calea Turzii 233A, Cluj-Napoca 400495

Număr de telefon 0723 330 038 (disponibil între orele 9 și 15 luni – vineri)

Adresă de email: contact@clinica-online.ro

Datele de contact ale responsabilului nostru cu protecția datelor (aceasta este persoana pe care trebuie să o contactaţi în legătură cu orice probleme referitoare la protecţia datelor dumneavoastră cu caracter personal)

Adresă corespondență: Calea Turzii 233A, Cluj-Napoca 400495

Adresă de email: dataprotection@clinica-online.ro

3. CE DATE ALE DUMNEAVOASTRĂ PRELUCRĂM

Datele cu caracter personal referitoare la dumneavoastră pe care le vom prelucra sunt datele obținute direct de la dumneavoastră sau rezultate în urma prestării serviciilor de către una din societatile din CLINICA ONLINE și includ următoarele categorii de date:

  • Date medicale (date sensibile cu caracter personal special), cum ar fi: simptome; boli anterioare; analize și medicamente administrate în trecut; grupă sangvină; analize şi alte servicii pe care le accesaţi; rezultatele analizelor pe care vi le efectuăm; tratamentul pe care vi-l prescriem sau administrăm; medicul pe care l-aţi accesat; recomandări medicale; date din dosarul medical din spital, inclusiv date despre istoricul medical al familiei dumneavoastra; date biometrice; alte informaţii pe care ni le oferiţi cu privire la membrii de familie ai dumneavoastră şi la relaţiile dumneavoastră de rudenie.
  • Detalii personale, cum ar fi: nume; prenume; sex; data naşterii/ vârsta; cetăţenie; înregistrări video (în incintele noastre unde avem instalate camere CCTV de supraveghere video – acolo unde există, acestea sunt indicate prin semnalizare la vedere); cod numeric personal (CNP); restul informațiilor din actul dumneavoastră de identitate (inclusiv data emiterii, data expirării actului, locul naşterii).
  • Detalii de contact, cum ar fi: adresă de domiciliu / reşedinţă; număr de telefon mobil/fix; număr de fax; adresă de email.
  • Detalii de plată, cum ar fi: adresă de facturare; numărul contului bancar sau al cardului bancar/ cod IBAN; numele şi prenumele titularului contului bancar sau al cardului bancar (poate fi altul decât dumneavoastră daca altcineva a efectuat plata unei facturi in numele si pentru dumneavoastra); data de la care cardul bancar este valabil; data expirării cardului bancar.
  • Detalii profesionale, cum ar fi: angajator; poziţie; marca angajat; număr legitimaţie.
  • Detalii referitoare la asigurări, cum ar fi: calitatea de asigurat/ neasigurat, asigurator (in cazul asigurarilor private).
  • Opinii şi viziuni (pot include date sensibile), cum ar fi: orice opinii şi viziuni pe care ni le transmiteţi sau orice opinii şi viziuni pe care le postaţi public despre noi pe reţelele de socializare (social media) sau pe care le faceţi cunoscute pe alte canale publice.
  • Date referitoare la achiziții și interacțiunea cu noi, cum ar fi: evidențe ale interacţiunilor dumneavoastră cu noi; detalii referitoare la istoricul achiziţiilor dumneavoastră de la noi.
  • Date de localizare, cum ar fi: locul sau zona în care vă aflaţi sau v-aţi aflat într-un anumit interval de timp (dacă utilizaţi aplicaţiile noastre cu opţiuni de localizare şi aveţi activate aceste opţiuni).

După cum reiese din lista de mai sus, este posibil să ne furnizați informații cu privire la alte persoane – de exemplu, istoricul medical al rudelor dumneavoastră care suferă de aceeași condiție medicală ca si dumneavoastră. Atunci când acestea se referă la persoane identificate sau pe care le putem identifica, vom trata aceste informații drept date cu caracter personal ale acelor persoane şi le vom acorda şi lor protecţia necesară. Vom respecta însă cu strictețe obligația de păstrare a secretului profesional (inclusiv a secretului medical) pe care o avem față de dumneavoastră și nu vom informa aceste persoane despre această procesare pentru a respecta obligația noastră de secret profesional (inclusiv medical) față de dumneavoastră.

4. SURSA DIN CARE PRIMIM DATELE DUMNEAVOASTRĂ

Pentru serviciile de medicina muncii, la momentul încherii contractului cu angajatorul dumneavoastră sau oricând pe parcursul derulării contractului, acesta ne va transmite următoarele date cu privire la dumneavoastră care să ne permită identificarea dumneavoastră, și anume: nume; prenume; cod numeric personal (CNP); identitate angajator; detalii profesionale; date de contact (telefon si / sau email).

Pentru beneficiarii de abonamente medicale contractate de angajatorul dumneavoastra sau al unui membru al familiei dumneavoastra, primim din partea clientului nostru nume; prenume; cod numeric personal (CNP); date de contact (telefon si / sau email).

Pentru beneficiarii de asigurari medicale, in functie de contractul dintre noi si asiguratorul dumneavoastra primim din partea acestuia: nume; prenume; cod numeric personal (CNP); date de contact (telefon si / sau email).

Cele mai multe informatii le avem insa de la dumneavoastra atunci cand semnati un contract de prestari servicii sau cand va internati intr-unul din spitalele noastre, sau cand folositi servicii medicale intr-una din clinicile / laboratoarele noastre. Incercam in mod constant sa pastram datele dumnevaoastra cat mai corectă si la zi. Pentru aceasta desfasuram in mod continuu o companie de strangere si actualizare a datelor dumneavoastra.

5. TEMEIURILE PE BAZA CĂRORA PRELUCRĂM DATELE DUMNEAVOASTRĂ

Temeiurile pentru care prelucrăm datele dumneavoastră cu caracter personal (altele decât datele sensibile/cu caracter special):

Prelucrăm datele dumneavoastră cu caracter personal, altele decât datele sensibile, pentru a putea încheia un contract cu dumneavoastră, la cererea dumneavoastră, sau pentru a executa un contract încheiat cu dumneavoastră (prin care ne obligăm să vă prestăm serviicile noastre).

În ceea ce priveşte comunicările noastre de marketing, prelucrăm datele dumneavoastră pe baza consimţământului la prelucrare pentru acest scop specific.

Putem prelucra datele dumneavoastră pentru îndeplinirea obligaţiilor noastre de arhivare, a obligaţiilor de a comunica unor autorităţi publice, la cerere, anumite informaţii sau a altor obligaţii legale.

De asemenea, sunt cazuri în care prelucrăm datele dumneavoastră în temeiul interesului nostru legitim, de exemplu  cazul în care vă comunicăm informatii necesare pentru protejarea starii dumneavoastre de sanatate sau, având in vedere multitudinea clinicilor, laboratoarelor sau a spitalelor noastre, pentru a facilita accesarea serviciilor noastre medicale.

Temeiurile pentru care prelucrăm datele dumneavoastră sensibile cu caracter personal

Având în vedere specificul activităţii noastre (prestare de servicii medicale), este normal să colectăm sau să prelucrăm si datele dumneavoastră sensibile cu caracter personal.

Vom realiza aceste prelucrări pe baza următoarelor temeiuri juridice:

Atunci când prelucrarea este necesară în scopuri legate de evaluarea capacităţii de muncă a dumneavoastră (pentru angajare), de stabilirea unui diagnostic medical, de furnizarea de asistenţă medicală sau socială sau a unui tratament medical sau de gestionarea sistemelor şi a serviciilor de sănătate şi asistenţă socială.

Putem prelucra datele dumneavoastră și în situații de urgență medicală sau alte situații în care vă aflați în incapacitate (fizică sau juridică) de a consimți la prelucrare, putem prelucra datele dumneavoastră sensibile în scopul protejării intereselor vitale ale dumneavoastră (sau ale unei alte persoane fizice).

În cazuri urgente, poate fi necesar să prelucrăm datele dumneavoastră medicale din motive de interes public în domeniul sănătăţii publice; de exemplu: protecţia împotriva ameninţărilor transfrontaliere grave la adresa sănătăţii, asigurarea de standarde ridicate de calitate şi siguranţă a asistenţei medicale şi a medicamentelor sau dispozitivelor medicale, în temeiul legislaţiei Uniunii Europene sau a României.

În situația în care între dumneavoastră și noi apar diferende pe care nu le putem soluționa împreună pe cale amiabilă, este posibil să prelucrăm datele dumneavoastră sensibile (de exemplu, rezultatele analizelor medicale în baza cărora s-a decis un anumit diagnostic) pentru constatarea, exercitarea sau apărarea unui drept al nostru în instanță.

6. SCOPURILE PENTRU CARE PRELUCRĂM DATE CU CARACTER PERSONAL REFERITOARE LA DVS.

Scopurile pentru care prelucrăm date cu caracter personal referitoare la dumneavoastră sunt următoarele:

Prestarea de servicii medicale către dumneavoastră. Prestarea serviciilor medicale; înregistrarea serviciilor medicale prestate; comunicarea cu dumneavoastră cu privire servicii RM; activarea sau particularizarea abonamentelor dumneavoastră la serviciile noastre; programări; identificarea dumneavoastră şi a serviciilor prestate; informarea dumneavoastră cu privire la rezultatele serviciilor prestate sau – în cazurile de medicina muncii – furnizarea documentelor legale catre angajatorul dumneavoastră), implementarea sau schimbarea procedurilor operaționale sau a sistemelor CLINICA ONLINE care au un impact asupra modalității de desfășurare a activității medicale.

Comunicări de marketing. Comunicarea cu dumneavoastră prin orice mijloace (de exemplu, email, telefon mobil sau fix, mesaje telefonice (SMS-uri), poştă, mesaje transmise pe platformele de socializare sau în persoană) noutăţi privind serviciile medicale disponibile in CLINICA ONLINE, abonare la newsletter sau furnizarea alte informaţii care v-ar putea interesa.

Gestionarea sistemelor de comunicaţii şi IT (tehnologia informaţiei). Gestionarea sistemelor noastre de comunicaţii; gestionarea securităţii noastre IT; realizarea auditurilor de securitate asupra reţelelor noastre IT, emiterea de rapoarte catre institutiile abilitate sau repararea unor erori de sistem.

Îndeplinirea obligaţiilor legale. Îndeplinirea obligaţiilor noastre legale cu privire la arhivare, sănătate, securitate, ţinerea evidenţelor și a altor obligații pe care legislația ni le impune.

Gestiunea financiară. Eliberarea bonurilor, a facturilor şi a chitanţelor către dumneavoastră; primirea plăţilor de la dumneavoastră inclusiv înregistrarea plăților efectuate de altă persoană in numele dumneavoastra; recuperarea debitelor de la dumneavostră (inclusiv prin intermediul companiilor specializate în recuperarea de creanţe – detalii mai jos, la secţiunea referitoare la transmiterea datelor cu privire la dumneavoastră); restituirea unor sume de bani către dumneavoastră; transmiterea de notificări; trimiterea în instanţă; elaborarea de rapoarte financiare/ operaţionale, a rapoartelor de activitate şi emiterea situaţiilor financiare/ cu privire la contracte.

Soluţionarea disputelor. Formularea de cereri şi de apărări înaintea autorităţilor publice şi a altor entităţi care soluţionează dispute.

Sondaje. Realizarea de sondaje şi adresarea de întrebări către dumneavoastră cu scopul de a obţine opinia dumneavoastră cu privire la serviciile noastre.

Îmbunătăţirea produselor şi a serviciilor. Identificarea potenţialelor probleme cu privire la serviciile noastre existente în vederea îmbunătățirii acestora (inclusiv prin realizarea de audituri); testarea îmbunătăţirilor realizate asupra serviciilor noastre sau a noilor noastre servicii; soluţionarea sesizărilor dumneavoastră.

Supravegherea locațiilor CLINICII ONLINE conform dispozițiilor legale. Sistemele CCTV sunt montate pentru supravegherea spațiilor, conform prevederilor Legii 333/2003 actualizata.

Tranzacții de M&A (Mergers and acquisitionsFuziuni și Achiziții). Este posibil ca, în viitor, CLINICA ONLINE să decidă divulgarea datelor dumneavoastră în contextul unor tranzacții de M&A (Mergers and acquisitions). Expresia Fuziuni și Achiziții (uneori numită și „Fusac” sau în engleză M&A, este un acronim pentru Fuziuni și achiziții) înseamnă o combinație de afaceri și acoperă diferitele aspecte ale achiziționării capitalului unei companii, a unei diviziuni de afaceri sau chiar a activelor de către o altă companie. Fiecare tranzacție este de obicei o tranzacție majoritară, ceea ce înseamnă că implică un schimb financiar între unul sau mai mulți vânzători și un cumpărător și o modificare a drepturilor de proprietate ale țintei. Se face o distincție între o operațiune de reclasificare a capitalului și o operațiune de M&A, atunci când o parte minoritară din capitalul unei companii este transferată de la un acționar la altul fără a provoca modificări semnificative în managementul acesteia.

7. CUI VOM DIVULGA DATELE DUMNEAVOASTRĂ

Ca regulă, nu divulgăm datele dumneavoastră către alte companii, organizaţii sau persoane din orice ţară (inclusiv România).

În anumite situații, este însă posibil să divulgăm datele dumneavoastră către alte persoane fizice sau juridice.

Din păcate nu este posibil să vă oferim la acest moment informații precise cu privire la identitatea exactă a tuturor destinatarilor posibili ai datelor dumneavoastră, deoarece nu i-am stabilit în prealabil pentru fiecare pacient în parte. Încercăm însă să fim cât de transparenți și specifici cu putință, iar în continuare vom prezenta categoriile de astfel de destinatari:

Angajatorul dumneavoastră – în legătură cu evaluarea capacității dumneavoastră de muncă pentru scopuri legate de medicina muncii, dar numai in limita informatiilor stabilite prin dispozitiile legale, fiind excluse informatiile cu privire rezultatul investigatiilor medicale realizate.

Alte companii din grupul CLINICA ONLINE – pentru motive legitime legate de activitatea noastră (inclusiv serviciile medicale pe care le prestăm și operarea site-ului nostru), potrivit legislației aplicabile.

Autorități publice din orice domeniu, din România sau din străinătate (în special autorități publice în domeniul sănătății din România: Casa Națională de Asigurări de Sănătate, Ministerul Sănătății și altele) – la cererea acestora sau din inițiativa noastră, în acord cu legislația aplicabilă.

Asigurători din România sau din alte state – în legătură cu serviciile de care ați beneficiat în clinicile noastre.

Contabili, auditori, avocați și alți consultanți profesionali externi ai noștri sau ai unei alte companii din grupul CLINICA ONLINE, din România sau din străinătate – aceștia vor fi obligați printr-o lege sau prin contractul încheiat cu noi sau cu altă companie din grupul nostru să păstreze confidențialitatea datelor dumneavoastră.

Persoane fizice sau juridice care acționează ca persoane împuternicite pentru CLINICA ONLINE, în diverse domenii (de exemplu, servicii de plată, servicii de recuperarea de creanţe servicii de arhivare sau distrugere de documente etc.) de oriunde din lume, pe care îi vom obliga însă să respecte cerințele legislației care vă protejează drepturile – aceștia prestează anumite servicii pentru noi.

Orice persoană, agenție sau instanță relevantă din România sau din alt stat – în măsura necesară pentru constatarea, exercitarea sau apărarea unui drept al nostru sau al altei companii din grupul CLINICA ONLINE în instanță.

Orice achizitori sau posibili achizitiori relevanți din sectorul medical sau din alte sectoare, din România sau din alt stat – în situația în care vindem sau transferăm toate sau o parte dintre părțile noastre sociale, activele noastre sau afacerea noastră (inclusiv în cazul reorganizării, al dizolvării sau al lichidării noastre) – aceștia vor fi ținuți de o obligație de confidențialitate.

Partenerii noștri, cu care ne aflăm în relații contractuale – furnizori de servicii de marketing, asigurători.

Medicii colaboratori si alti furnizori de servicii medicale; fiecare dintre aceştia fiind obligaţi prin lege sau prin contractul încheiat cu noi să păstreze confidenţialitatea datelor dumneavoastră .

Atunci când folosim o persoană fizică sau juridică drept persoană împuternicită pentru prelucrarea datelor dumneavoastră cu caracter personal, ne vom asigura că aceasta a încheiat un act scris cu noi prin care își asumă, printre alte obligații pe care legislația protecției datelor cu caracter personal le prevede, obligațiile de a (i) prelucra datele cu caracter personal numai potrivit instrucțiunilor noastre scrise pe care i le-am furnizat în prealabil și de a (ii) implementa efectiv măsuri pentru protejarea confidențialității și asigurarea securității datelor cu caracter personal. Ne vom asigura, de asemenea, că actul scris dintre noi și persoana împuternicită prevede pentru aceasta cel puțin toate celelalte obligații pe care le prevede legislația aplicabilă cu privire la protecția datelor cu caracter personal.

8. CUI ȘI ÎN CE CONDIȚII VOM TRANSFERA DATELE DVS. CĂTRE O ȚARĂ TERȚĂ SAU ORGANIZAȚIE INTERNAȚIONALĂ

În acest moment nu transferăm și nu intenționăm să transferăm datele dumneavoastră cu caracter personal sau o parte dintre aceastea către alte companii, organizaţii sau persoane din state terţe sau către organizaţii internaţionale.

Dacă va fi necesar să transferăm datele dumneavoastră către vreuna dintre destinațiile de mai sus, vă vom transmite în prealabil o nouă notă de informare cu privire la aceasta.

Pentru cazuri expres stabilite, in vederea efectuarii unor analize specializate, la solicitarea expresa a pacientilor nostri, transmitem date cu caracter personal catre centre medicale din afara Romaniei, inclusiv SUA.

9. CÂT TIMP VOM STOCA DATELE DUMNEAVOASTRĂ

Vom stoca datele dumneavoastră pentru o perioadă cuprinsa intre 6 luni si 100 ani in cazul documentelor medicale. Pentru stocarea datelor dumneavoastră (în format electronic), folosim serverele proprii sau ale altor companii specializate in arhivarea electronica, cu respectarea legislatiei arhivarii sau a altor aspecte legislative in vigoare.

10. SECURITATEA DATELOR DUMNEAVOASTRĂ

Lucrăm din greu pentru a proteja clienții noștri, alte persoane ale căror date le prelucrăm şi pe noi înşine de accesul neautorizat şi de modificarea, divulgarea sau distrugerea neautorizata ale datelor pe care le prelucrăm.

În special, am implementat următoarele măsuri tehnice și organizatorice de asigurare a securității datelor cu caracter personal:

Politici dedicate. Adoptăm și ne revizuim practicile și politicile de prelucrare a datelor clienților noștri și ale altor persoane, inclusiv măsurile fizice și electronice de securitate, pentru a ne proteja sistemele de acces neautorizat și alte posibile amenințări la securitatea acestora. Verificăm constant modul în care aplicăm propriile politici de protecţie a datelor cu caracter personal şi în care respectăm legislaţia protecţiei datelor.

Minimizarea datelor. Ne-am asigurat că datele dumneavoastră cu caracter personal pe care le prelucrăm sunt limitate la cele care sunt necesare, adecvate și relevante pentru scopurile declarate în această notă.

Restrângerea accesului la date. Restrângem cu strictețe accesul la datele cu caracter personal pe care le prelucrăm la angajații, colaboratorii și alte persoane care nevoie să le acceseze pentru a le putea prelucra pentru noi. Toate aceste companii și persoane fizice sunt supuse unor obligații stricte de confidențialitate și nu vom ezita să îi tragem la răspundere și să încetăm colaborarea cu ei în cazul în care nu tratează protecția datelor dumneavoastră și ale altor persoane cu maximă seriozitate.

Măsuri tehnice specifice. Am achiziționat și utilizăm tehnologii care să asigure clienții noștri și alte persoane că securitatea datelor lor este protejată. De exemplu, atunci când accesați rezultatele analizelor dumneavoastră online, prin modulul de vizualizare al rezulatelor analizelor, va trebui să vă autentificați folosind codul web și codul de probă. Pentru a vă proteja securitatea datelor, vă recomandăm să nu folosiți stații de lucru publice (nesecurizate) sau stații cu acces multiplu si de asemenea sa nu inmanati altor persoane documentul in format hartie pe care sunt inscrise codul web și codul de probă.

Back-up-uri şi audituri de securitate. Lucrăm din greu pentru a proteja sistemele noastre de acces sau modificarea neautorizată sau accidentală ale datelor dumneavoastră și de alte posibile amenințări la adresa securității acestora. Din acest motiv, după ce ștergeți informații din conturile dumneavoastră, este posibil să nu ștergem imediat copiile pe care le-am creat sau back-up-urile pe care le-am realizat.  Realizăm arhive (back-up-uri) zilnice, pe care le păstrăm securizat pentru minimum 6 (șase) luni. Toate echipamentele tehnice pe care le folosim pentru prelucrarea datelor dumneavoastră sunt securizate și actualizate pentru a proteja datele. De asemenea, desfăşurăm, la intervale de timp regulate, audituri de securitate asupra sistemelor informatice pe care le folosim pentru prelucrarea datelor cu caracter personal ale clienţilor noştri şi ale altor persoane.

Asigurarea exactității datelor dumneavoastră. Este posibil ca din când în când să vă rugăm să confirmaţi exactitatea si/sau actualitatea datelor cu caracter personal cu privire la dumneavoastră pe care le prelucrăm.

Instruirea personalului. Ne instruim și testăm constant angajații și colaboratorii cu privire la legislația și cele mai bune practici în domeniul prelucrării datelor cu caracter personal.

Anonimizarea datelor. Acolo unde este posibil și adecvat activității noastre, anonimizăm / pseudoanonimizam datele cu caracter personal pe care le prelucrăm, astfel încât să nu mai putem identifica persoanele la care acestea se referă.

Controlul furnizorilor noştri de servicii. Introducem în contractele cu cei care prelucrează pentru noi (persoane împuternicite) sau împreună cu noi (alţi operatori – operatori asociaţi) clauze pentru asigurarea protecţiei datelor pe care le prelucrăm; această protecţie merge cel puţin până la minimul impus de legislaţie.

Deși luăm toate măsurile rezonabile pentru a asigura securitatea datelor dumneavostră, CLINICA ONLINE nu poate garanta lipsa oricărei încălcări de securitate sau imposibilitatea de penetrare a sistemelor de securitate. În cazul nefericit și puțin probabil în care o astfel de încălcare va surveni, vom urma procedurile legale pentru limitarea efectelor și informarea persoanelor vizate.

11. CARE SUNT DREPTURILE DUMNEAVOASTRĂ ȘI CUM LE PUTEȚI EXERCITA

Tratăm drepturile pe care le aveţi în legătură cu prelucrarea pe care o realizăm asupra datelor referitoare la dumneavoastră cu maximă seriozitate. Vom continua să luăm toate măsurile rezonabile pentru a ne asigura că acestea sunt respectate.

Pe scurt, drepturile dumneavoastră sunt următoarele:

Dreptul de acces la date. Aveţi dreptul de a obţine accesul la datele dumneavoastră pe care le prelucrăm sau le controlăm sau la copii ale acestora; aveţi, de asemenea, dreptul de a obţine de la noi informaţii cu privire la natura, prelucrarea şi divulgarea acestor date.

Dreptul la rectificarea datelor. Aveţi dreptul de a obţine rectificarea inexactităţilor datelor dumneavoastră pe care le prelucrăm sau le controlăm.

Dreptul la ştergerea datelor („dreptul de a fi uitat”). Aveţi dreptul de a obţine de la noi ştergerea datelor dumneavoastră pe care le prelucrăm sau le controlăm.

Dreptul la restricţionarea prelucrării datelor. Aveţi dreptul de a restricţiona prelucrarea datelor dumneavoastră pe care le prelucrăm sau le controlăm.

Dreptul de a obiecta. Aveţi dreptul de a obiecta la prelucrarea datelor dumneavoastră de către noi sau în numele nostru.

Dreptul la portabilitatea datelor. Aveţi dreptul de a obţine transferul către un alt operator al datelor dumneavoastră pe care le prelucrăm sau le controlăm.

Dreptul la retragerea consimţământului. În situaţiile în care prelucrăm datele dumneavoastră în temeiul consimţământului dumneavoastră, aveţi dreptul de a vă retrage consimţământul; puteți face aceasta în orice moment, cel puţin la fel de uşor cum ne-aţi acordat iniţial consimţământul; retragerea consimțământului nu va afecta legalitatea prelucrării datelor dumneavoastră pe care am realizat-o înainte de retragere.

Dreptul de a depune o plângere la autoritatea de supraveghere. Aveţi dreptul de a depune o plângere la autoritatea de supraveghere a prelucrării datelor cu caracter personal cu privire la prelucrarea datelor dumneavoastră de către noi sau în numele nostru.

Puteţi obţine mai multe informaţii despre drepturile dumneavoastră consultând documentul disponibil pe site-ul clinicii la adresa www.clinica-online.ro

CUM VĂ PUTEȚI EXERCITA DREPTURILE

Pentru a exercita unul sau mai multe dintre aceste drepturi (inclusiv dreptul de a vă retrage consimțământul, atunci când vă prelucrăm datele pe baza acestuia) sau pentru a adresa orice întrebare despre oricare dintre aceste drepturi sau orice prevedere din această notă de informare sau despre oricare alte aspecte ale prelucrării datelor dumneavoastră de către noi, vă rugăm să folosiţi oricând doriţi detaliile de contact din secţiunea 2 de mai sus (Datele noastre de contact).

Vom încerca să răspundem cât mai rapid şi complet tuturor întrebărilor şi preocupărilor dumneavoastră şi să facilităm exercitarea drepturilor dumneavoastră.

De asemenea, puteți exercita oricare intre aceste drepturi (inclusiv dreptul de a vă retrage consimțământul, atunci când vă prelucrăm datele pe baza acestuia) prin completarea formularului disponibil pe website-ul nostru.

12. CE SE POATE ÎNTÂMPLA DACĂ NU NE FURNIZAŢI DATELE

Nu aveți o obligație de a ne furniza datele dumneavoastră cu caracter personal pe care le-am menţionat în acest document. Cu toate acestea, dacă nu ne oferiți datele menționate în această notă de informare nu va fi posibil pentru noi să vă prestăm serviciile pe care ni le solicitați.

13. INEXISTENȚA UNUI PROCES DECIZIONAL AUTOMATIZAT

Respectul nostru pentru datele dumneavoastră include faptul că le acordăm atenția umană necesară, prin intermediul personalului nostru. În condiţiile actuale, în calitate de utilizator al serviiilor noastre, nu veți face obiectul unei decizii a noastre bazate exclusiv pe prelucrarea automată a datelor dumneavoastră (inclusiv crearea de profiluri) care să producă efecte juridice cu privire la dumneavoastră sau care să vă afecteze într-un mod similar într-o măsură semnificativă.

14. CÂND SE APLICĂ ACEASTĂ NOTĂ DE INFORMARE

Această notă de informare se aplică în legătură cu serviciile pe care vi le prestăm şi produsele pe care le achiziţionaţi de la noi (inclusiv în cazul medicinei muncii sau a abonamentelor medicale oferite de angajator, când clientul nostru este angajatorul dumneavoastră; prin semnarea acestei note de informare sunteți de acord să beneficiați de serviciile medicale oferite de CLINICA ONLINE în baza contractului cu angajatorul dumneavoastră).

Această notă nu se aplică în legătură cu servicii sau produse oferite de alte companii sau persoane fizice, inclusiv cele prestate de partneri ai CLINICII ONLINE, postate pe website-urile noastre sau despre care vă informăm în alt mod.

15. MODIFICĂRILE ACESTEI NOTE DE INFORMARE

Este posibil să modificăm această notă din când în când. În astfel de cazuri, vă vom informa în avans şi nu vom reduce drepturile pe care le aveți cu privire la datele dumneavoastră prin modificările pe care le-am putea aduce acestei note.

Vom posta această notă de informare și pe website-ul nostru, la link-ul următor:

www.clinica-online.ro De asemenea, vom păstra toate versiunile anterioare ale acestei note într-o arhivă pe website-ul nostru, pentru ca dumneavoastră să le puteți consulta oricând.

16. CE SEMNIFICĂ TERMENII PE CARE I-AM FOLOSIT ÎN ACEASTĂ NOTĂ

Autoritatea de supraveghere a prelucrării datelor cu caracter personal: o autoritate publică independentă care, potrivit legii, are atribuţii referitoare la supravegherea respectării legislaţiei protecţiei datelor cu caracter personal. În România, această autoritatea de supraveghere a prelucrării datelor cu caracter personal este Autoritatea Naţională de Supraveghere a Prelucrării Datelor cu Caracter Personal (ANSPDCP).

Categorii speciale de date cu caracter personal (date cu caracter personal sensibile/ date sensibile): datele cu caracter personal care: dezvăluie originea rasială sau etnică, opiniile politice, confesiunea religioasă sau convingerile filozofice sau apartenența la sindicate; datele genetice; datele biometrice pentru identificarea unică a unei persoane fizice; datele privind sănătatea, viața sexuală sau orientarea sexuală a unei persoane fizice.

Colaboratori: personal medical care aa încheiat un contract de colaborare cu noi și care prestează servicii medicale pacienților noștri.

Date cu caracter personal: orice informații privind o persoană fizică identificată sau identificabilă (denumită „persoană vizată”). O persoană fizică este identificabilă dacă poate fi identificată, direct sau indirect, în special prin referire la un element de identificare, de exemplu: nume,  număr de identificare, date de localizare, identificator online, unul/mai multe elemente specifice, proprii identității fizice, fiziologice, genetice, psihice, economice, culturale sau sociale a respectivei persoane. Astfel, de exemplu, în noțiunea de date cu caracter personal sunt incluse următoarele: numele și prenumele; adresa de domiciliu sau de reședință; adresa de email; numărul de telefon; codul numeric personal (CNP); diagnosticul stabilit (sunt date sensibile); date genetice (sunt date sensibile); date bimoetrice (sunt date sensibile); date de geolocație. Categoriile de date cu caracter personal despre dumneavoastră pe care le prelucrăm sunt enumerate mai sus.

Operator: persoana fizică sau juridică care decide de ce (în ce scop) şi cum (prin ce mijloace) sunt prelucrate datele cu caracter personal. Potrivit legii, răspunderea pentru respectarea legislaţiei referitoare la datele cu caracter personal revine în primul rând operatorului. În relația cu dumneavoastră, noi suntem operatorul, iar dumneavoastră sunteți persoana vizată.

Persoană împuternicită: orice persoană fizică sau juridică care prelucrează date cu caracter personal în numele operatorului, alta decât angajaţii operatorului.

Persoană vizată: persoana fizică la care se referă (căreia îi „aparțin”) anumite date cu caracter personal. În relația cu noi (operatorul), dumneavoastră sunteți persoana vizată.

Prelucrare a datelor cu caracter personal: orice operațiune/set de operațiuni efectuată/efectuate asupra datelor cu caracter personal sau asupra seturilor de date cu caracter personal, cu sau fără utilizarea mijloacelor automatizate; de exemplu: colectarea, înregistrarea, organizarea, structurarea, stocarea, adaptarea sau modificarea, extragerea, consultarea, utilizarea, divulgarea prin transmitere, diseminarea sau punerea la dispoziție în orice alt mod, alinierea sau combinarea, restricționarea, ștergerea sau distrugerea respectivelor date cu caracter personal/seturi de date cu caracter personal. Acestea sunt doar exemple. Practic, prelucrarea înseamnă orice operaţiune asupra datelor cu caracter personal, indiferent dacă prin mijloace automate sau manuale.

Stat terț: un stat din afara Uniunii Europene și a Spațiului Economic European.

Grupul CLINICA ONLINE este format din toate societățile comerciale asociate cu / controlate în mod direct de: AG HEALTHLINE S.R.L. prin care sunt furnizate servicii medicale:

SUCCES SERVICII INTEGRATE SRL – CUI 39359167, J40/6844/2018

AG HEALTHLINE SRL – CUI 41000482, J12/1696/2019

SYNERGIC MEDICAL GROUP SRL – CUI 22689926, J12/4791/2007