Photo fatigue management

Ghid pentru gestionarea oboselii acumulate

Ghid pentru Gestionarea Oboselii Acumulate: Redobândește-ți Energia și Echilibrul

Te-ai confruntat vreodată cu senzația persistentă de epuizare, acea greutate pe umeri care pare să te tragă în jos indiferent de cât de mult te odihnești? Aceasta este oboseala acumulată, un inamic tăcut al stării tale de bine, care poate apărea atunci când solicitările fizice și mentale depășesc capacitatea ta de recuperare pe o perioadă extinsă. Ignorarea ei nu face decât să perpetueze un ciclu de epuizare, afectând atât performanța ta, cât și calitatea vieții. Acest ghid este conceput pentru tine, pentru a te ajuta să înțelegi cauzele oboselii acumulate, să identifici semnele ei și, cel mai important, să implementezi strategii eficiente pentru a o gestiona și a-ți recăpăta energia.

Oboseala acumulată nu este un simplu episod de oboseală. Este o stare cronică, rezultatul unui deficit de recuperare constant. Este ca și cum ai continua să alimentezi mașina cu combustibil, dar nu îi oferi niciodată timp să se răcească sau să se repare. În cele din urmă, motorul începe să dea semne de oboseală, iar performanța scade drastic. Înțelegerea profundă a acestui proces este primul pas spre depășirea lui. Vei învăța să asculți semnalele corpului tău, să recunoști momentele în care ai nevoie de pauză și să prioritizezi recuperarea ca pe o componentă esențială a stilului tău de viață, nu ca pe un lux.

Înțelegerea Oboselii Acumulate: Dincolo de Simpla Oboseală

Oboseala acumulată, cunoscută și sub denumirea de epuizare cronică, se distinge de oboseala obișnuită prin persistența și profunzimea sa. În timp ce o noapte nedormită te poate lăsa obosit a doua zi, oboseala acumulată te poate face să te simți epuizat chiar și după perioade de odihnă aparent adecvate. Aceasta se dezvoltă treptat, adesea fără să conștientizezi pe deplin cum ajungi în acest punct. Este rezultatul unui echilibru fragil între solicitări și recuperare, un echilibru care, în timp, se clatină din ce în ce mai mult în favoarea solicitărilor.

Cauzele Oboselii Acumulate:

  • ### Factori Legati de Stilul de Viață:
  • #### Privarea Cronică de Somn: Acest element este, probabil, cel mai evident. Sărim peste ore de somn esențiale, fie din cauza programului de lucru, a responsabilităților sociale, fie din cauza dependenței de ecrane înainte de culcare. Creierul și corpul tău au nevoie de somn pentru a repara țesuturile, a consolida amintirile și a regla hormonii. Lipsa constantă de somn creează un deficit care se acumulează.
  • #### Stresul Cronic: Tensiunile prelungite de la muncă, problemele personale, presiunea financiară – toate acestea declanșează răspunsul „luptă sau fugi” al corpului, eliberând hormoni de stres precum cortizolul. Nivelurile ridicate și prelungite de cortizol pot epuiza rezervele corpului și pot interfera cu somnul și recuperarea.
  • #### Dieta Neadecvată: Consumul frecvent de alimente procesate, bogate în zaharuri rafinate și grăsimi nesănătoase, poate duce la fluctuații bruște ale nivelului de energie și la inflamații cronice, contribuind la senzația de oboseală. Lipsa nutrienților esențiali, cum ar fi fierul, vitaminele B și magneziul, poate, de asemenea, diminua vitalitatea.
  • #### Lipsa Mișcării sau Mișcarea Excesivă: Paradoxal, atât lipsa activității fizice, cât și exercițiul fizic excesiv, fără o recuperare adecvată, pot contribui la oboseala acumulată. Lipsa mișcării duce la o circulație sanguină deficitară și la o scădere a tonusului muscular, în timp ce antrenamentele intense, fără pauze suficiente, pot suprasolicita corpul.
  • #### Consumul de Stimulente (Cafeină, Nicotină): Deși pot oferi un impuls temporar, utilizarea excesivă a acestor substanțe poate perturba ciclurile naturale de somn și poate crea dependență, ducând la o oboseală și mai accentuată atunci când efectul dispare.
  • ### Factori Fizici și Medicali:
  • #### Afecțiuni Medicale Subiacente: Diverse probleme de sănătate pot manifesta oboseala ca simptom principal. Printre acestea se numără anemia, problemele tiroidiene, diabetul, bolile autoimune, sindromul de oboseală cronică, apneea în somn și chiar infecțiile cronice. Este crucial să consulți un medic pentru a exclude aceste cauze.
  • #### Medicamente: Anumite medicamente, prescrise pentru diverse afecțiuni, pot avea ca efect secundar oboseala. Este important să discuți cu medicul tău despre orice medicație pe care o iei și despre posibilele efecte asupra nivelului tău de energie.
  • #### Deshidratarea: Chiar și o deshidratare ușoară poate afecta nivelul de energie, concentrarea și funcția cognitivă, contribuind la senzația de oboseală.
  • ### Factori Emoționali și Psihologici:
  • #### Burnout: Această stare de epuizare emoțională, fizică și mentală, cauzată de stresul cronic la locul de muncă, este o formă severă de oboseală acumulată.
  • #### Depresia și Anxietatea: Aceste tulburări de sănătate mintală sunt adesea însoțite de un nivel ridicat de oboseală. Sentimentele de apatie, lipsă de motivație și dificultăți de concentrare sunt simptome comune.
  • #### Grief (Doliu) și Traume Emoționale: Procesarea pierderilor semnificative sau a experiențelor traumatice consumă o cantitate enormă de energie emoțională și psihologică, contribuind la epuizarea generală.

Recunoașterea Semnelor Oboselii Acumulate: Ascultă-ți Corpul

A învăța să recunoști semnele oboselii acumulate este esențial. Adesea, le ignorăm sau le atribuim altor cauze, dar corpul tău îți trimite semnale clare că are nevoie de o pauză. Cu cât ești mai atent la aceste semnale, cu atât poți interveni mai eficient.

  • ### Semne Fizice ale Oboselii Acumulate:
  • #### Epuizare Persistentă: Chiar și după o noapte de somn, te simți epuizat și fără energie. Sarcini simple devin solicitante.
  • #### Dureri Fizice Neexplicate: Dureri de cap frecvente, dureri musculare, dureri articulare și probleme digestive pot fi manifestări ale corpului suprasolicitat.
  • #### Slăbirea Sistemului Imunitar: Te îmbolnăvești mai des, iar recuperarea durează mai mult decât de obicei. Răcelile și alte infecții minore devin mai frecvente.
  • #### Probleme de Somn: Dificultăți în a adormi, treziri frecvente pe parcursul nopții, somn neodihnitor, chiar dacă petreci ore în pat.
  • #### Scăderea Energiei Fizice: Ai dificultăți în a te concentra la antrenamente, în a duce la bun sfârșit activitățile fizice obișnuite sau pur și simplu te simți fără vlagă pe parcursul zilei.
  • #### Modificări ale Apetitului: Pierderea poftei de mâncare sau, dimpotrivă, pofte pentru alimente nesănătoase, în special dulciuri și carbohidrați simpli, pot fi semne.
  • ### Semne Mentale și Emoționale ale Oboselii Acumulate:
  • #### Dificultăți de Concentrare și Memorie: Îți este greu să te concentrezi la sarcini, uiți lucruri simple, ai probleme cu luarea deciziilor.
  • #### Iritabilitate și Schimbări de Stare Emoțională: Devii mai iritat, mai frustrat, reacționezi exagerat la situații minore. Emoțiile tale sunt pe un carusel.
  • #### Lipsa Motivației și Apatie: Simți o lipsă de interes pentru activitățile care îți plăceau odată. Sentimentul de „nu-mi pasă” devine tot mai prezent.
  • #### Sentimente de Copleșire: Te simți copleșit de responsabilități, chiar și de cele mici. Mundanele par acum insurmontabile.
  • #### Cinism și Pesimism: Începi să vezi totul într-o lumină negativă. O perspectivă sumbră asupra vieții poate fi un semn de epuizare.
  • #### Scăderea Performanței Cognitive și Profesionale: Munca ta suferă, faci mai multe greșeli, timpul de reacție este mai lent.
  • #### Senzație de Izolare Socială: Te retragi din interacțiunile sociale, simțindu-te prea obosit sau copleșit pentru a participa.

Strategii de Gestionare a Oboselii Acumulate: Redobândirea Controlului

Gestionarea oboselii acumulate necesită o abordare holistică și proactivă. Nu există o soluție magică, ci un set de practici consecvente pe care le vei integra în viața ta. Este vorba despre a face alegeri conștiente pentru a-ți sprijini corpul și mintea.

  • ### Optimizarea Somnului: Fundamentul Recuperării
  • #### Stabilește un Program de Somn Regulat: Mergi la culcare și trezește-te la aceleași ore în fiecare zi, inclusiv în weekend. Aceasta ajută la reglarea ceasului biologic al corpului tău.
  • #### Creează un Mediu Propice Somnului: Asigură-te că dormitorul tău este întunecat, liniștit și răcoros. Investește în perne și saltele confortabile.
  • #### Evită Ecranele Înainte de Culcare: Lumina albastră emisă de telefoane, tablete și computere poate suprima producția de melatonină, hormonul somnului. Încearcă să eviți dispozitivele cu cel puțin o oră înainte de culcare.
  • #### Limitează Consumul de Cafeină și Alcool: Aceste substanțe pot perturba calitatea somnului, chiar dacă inițial te ajută să adormi. Evită-le cu câteva ore înainte de culcare.
  • #### Stabilește o Rutină Relaxantă de Seară: Baie caldă, citit o carte, ascultat muzică relaxantă sau meditație pot semnala corpului că este timpul să se pregătească pentru somn.
  • ### Managementul Stresului: Reducerea Presiunii
  • #### Tehnici de Relaxare: Practică meditația, exercițiile de respirație profundă, yoga sau tai chi. Aceste metode te ajută să-ți calmezi sistemul nervos și să reduci nivelul de stres.
  • #### Stabilirea Priorităților și Delegarea: Învață să spui „nu” sarcinilor care te suprasolicită. Deleagă responsabilități atunci când este posibil. Concentrează-te pe ceea ce este cu adevărat important.
  • #### Timp pentru Activități Plăcute: Alocă timp pentru hobby-uri, petrecerea timpului cu cei dragi sau pur și simplu pentru a face lucruri care te bucură. Aceste activități acționează ca o eliberare a tensiunii.
  • #### Jurnalizarea: Scrierea gândurilor și sentimentelor tale poate fi o modalitate terapeutică de a procesa stresul și de a obține o perspectivă.
  • #### Mindfulness (Conștientizare): Practică prezența în momentul actual, observând fără judecată gândurile, sentimentele și senzațiile tale. Aceasta te ajută să nu te lași purtat de spiralele negative ale stresului.
  • ### Nutriție și Hidratare: Combustibil pentru Corpul Tău
  • #### Adoptă o Dietă Echilibrată și Nutritivă: Concentrează-te pe alimente integrale, neprocesate: fructe, legume, cereale integrale, proteine slabe și grăsimi sănătoase. Acestea oferă energie susținută și nutrienți esențiali.
  • #### Evită Fluctuațiile Mari ale Nivelului de Zahăr din Sânge: Limitează consumul de zahăr rafinat, băuturi dulci și carbohidrați simpli. Optează pentru surse de energie lentă, cum ar fi cerealele integrale.
  • #### Hidratează-te Corespunzător: Bea suficientă apă pe parcursul zilei. Deshidratarea, chiar și ușoară, poate contribui la oboseală.
  • #### Planifică Mesele și Gustările: Pregătirea meselor în avans te ajută să eviți alegerile nesănătoase atunci când ești obosit și grăbit.
  • #### Fii Atent la Alergiile și Intoleranțele Alimentare: Anumite alimente pot provoca inflamații și oboseală la persoanele sensibile. Consultă un specialist dacă suspectezi o astfel de problemă.
  • ### Mișcare și Recuperare: Echilibrul dintre Efort și Pauză
  • #### Exercițiu Fizic Moderat și Constant: O activitate fizică regulată, adaptată nivelului tău de fitness, îmbunătățește circulația, starea de spirit și calitatea somnului. Nu trebuie să fie intensă.
  • #### Ascultă-ți Corpul: Nu te forța să depășești limitele în zilele în care te simți epuizat. Ia o zi de pauză sau optează pentru o activitate mai ușoară.
  • #### Include Zile de Pauză Activă: În zilele în care nu faci exerciții intense, optează pentru activități ușoare precum plimbări scurte, yoga blândă sau stretching.
  • #### Prioritizează Recuperarea Post-Exercițiu: Odihna, hidratarea și nutriția adecvată sunt la fel de importante ca antrenamentul în sine.
  • #### Stretching și Mobilitate: Exercițiile de stretching regulate pot ameliora tensiunea musculară și pot îmbunătăți flexibilitatea, contribuind la o stare generală de bine.

Crearea unui Plan Personalizat de Acțiune: Drumul Tău Spre Energie

Gestionarea oboselii acumulate este un proces individual. Ceea ce funcționează pentru o persoană s-ar putea să nu fie la fel de eficient pentru alta. Așadar, este esențial să creezi un plan adaptat nevoilor și stilului tău de viață.

  • ### Evaluare Sinceră a Situației Curente:
  • #### Reflectează la Programul Tău Zilnic: Identifică momentele în care te simți cel mai obosit și analizează activitățile și solicitările din acele perioade.
  • #### Notează Semnele pe care le Experiențezi: Fii specific. Când apar? Ce le agravează? Ce le ameliorează?
  • #### Evaluează-ți Obiceiurile de Somn, Alimentație și Mișcare: Fii onest în legătură cu punctele tale forte și slabe.
  • ### Stabilirea Obiectivelor Realiste și Măsurabile:
  • #### Obiective pe Termen Scurt, Mediu și Lung: De exemplu, pe termen scurt poți stabili să dormi cu 30 de minute mai mult, pe termen mediu să introduci o activitate fizică de 3 ori pe săptămână, iar pe termen lung să reduci nivelul de stres perceput.
  • #### Fii Specific și Măsurabil: În loc de „vreau să dorm mai mult”, spune „vreau să dorm 7 ore pe noapte în fiecare seară”.
  • ### Implementarea Schimbărilor Graduale:
  • #### Nu Încerca Să Schimbi Totul Deodată: Acest lucru poate fi copleșitor și contraproductiv. Concentrează-te pe a face mici schimbări, dar consecvente.
  • #### Integrează Noile Obiceiuri Treptat: Odată ce un nou obicei este bine înrădăcinat, poți introduce altul.
  • ### Monitorizare și Ajustare:
  • #### Urmărește-ți Progresul: Folosește un jurnal sau o aplicație pentru a-ți nota cum te simți, ce ai făcut și cum au evoluat simptomele.
  • #### Fii Flexibil: Viața este imprevizibilă. S-ar putea să fie nevoie să-ți ajustezi planul pe parcurs. Nu te descuraja dacă apar obstacole.
  • ### Căutarea Suportului Profesionist:
  • #### Medicul de Familie: Discută cu medicul tău despre oboseala cronică. El poate investiga cauze medicale și poate oferi sfaturi personalizate.
  • #### Psiholog sau Psihoterapeut: Dacă oboseala este legată de stres, anxietate, depresie sau burnout, un specialist te poate ajuta să dezvolți strategii de coping.
  • #### Nutriționist sau Dietetician: Un expert în nutriție te poate ajuta să creezi un plan alimentar adaptat nevoilor tale.
  • #### Antrenor Personal sau Instructor de Yoga/Pilates: Aceștia te pot ghida în adoptarea unui program de exerciții fizice sigur și eficient.

Prevenirea Recidivei: Menținerea Energiei pe Termen Lung

Odată ce ai reușit să gestionezi oboseala acumulată și să-ți redobândești energia, este crucial să menții aceste obiceiuri pentru a preveni recidiva. Este un proces continuu de auto-îngrijire.

  • ### Integrarea Practicilor de Auto-Îngrijire în Rutina Zilnică:
  • #### Auto-îngrijirea nu este un lux, ci o necesitate. Stabilește-ți rutine zilnice care să includă momente dedicate relaxării, mișcării și alimentației sănătoase.
  • ### Ascultarea Continuă a Semnalelor Corpului:
  • #### Nu ignora semnalele subtile. Dacă începi să te simți mai obosit, să devii mai iritat sau să ai dificultăți de concentrare, ia-o ca pe un semn că trebuie să acorzi mai multă atenție recuperării.
  • ### Dezvoltarea Rezilienței la Stres:
  • #### Învață să abordezi provocările cu o atitudine mai calmă și mai centrată. Dezvoltarea rezilienței te ajută să navighezi prin perioadele dificile fără a te epuiza complet.
  • ### Menținerea unui Echilibru Sănătos între Viața Personală și Profesională:
  • #### Stabilește limite clare între muncă și viața personală. Nu permite ca una să-i invadeze pe cealaltă în mod constant.
  • ### Cultivarea Relațiilor Pozitive:
  • #### Relațiile de susținere cu prietenii, familia sau colegii pot oferi un sprijin emoțional important și pot reduce sentimentul de izolare.
  • ### Adaptarea la Schimbări:
  • #### Viața este plină de schimbări. Fii pregătit să-ți ajustezi planul și obiceiurile pe măsură ce circumstanțele se modifică.

Gestionarea oboselii acumulate este o călătorie spre o mai bună înțelegere a propriei tale ființe. Prin implementarea strategiilor prezentate în acest ghid, vei fi capabil să-ți recuperezi vitalitatea, să-ți îmbunătățești starea de sănătate generală și să te bucuri de o viață mai plină și mai energică. Aminteste-ți, ai puterea de a face aceste schimbări. Începe astăzi!

Clinica Online
Prezentare generală a confidențialității

NOTĂ DE INFORMARE CU PRIVIRE LA PRELUCRAREA DATELOR CU CARACTER PERSONAL DE CĂTRE AG HEALTHLINE S.R.L. ŞI SOCIETĂŢILE ASOCIATE SAU CONTROLATE DE ACEASTA

1.    DESPRE ACEASTĂ NOTĂ DE INFORMARE

AG HEALTHLINE S.R.L. este societatea care detine controlul direct asupra tuturor companiilor care impreuna operează sub denumirea comerciala CLINICA ONLINE, denumite impreuna CLINICA ONLINE.

În această notă de informare vă explicăm modul în care are loc prelucrarea datelor dumneavoastră cu caracter personal de către CLINICA ONLINE (C-O, noi, societatea) și în care ne asigurăm că datele dumneavoastră cu caracter personal sunt prelucrate responsabil și în conformitate cu legislația privind protecția datelor cu caracter personal care este aplicabilă.

Pentru scopurile acestei note de informare, CLINICA ONLINE, prin entitatea juridica principala AG HEALTHLINE SRL (AGH) este operator de date cu caracter personal. Puteți găsi mai jos informații cu privire la identitatea și datele noastre de contact. De asemenea, tot mai jos puteți găsi datele de contact ale responsabilului cu protecția datelor din cadrul CLINICII ONLINE.

Noi, cei de la CLINICA ONLINE și partenerii noștri luăm foarte în serios respectul față de datele dumneavoastră. Conformarea cu legislația privind protecția datelor cu caracter personal și bunele practici în domeniu, precum și asigurarea unui climat de transparență, siguranță și încredere pentru pacienții noștri este o prioritate pentru noi, pentru care angajații, colaboratorii, partenerii și conducerea noastră își declară în mod ferm susținerea.

Această notă conţine informaţii importante. Aşadar, vă încurajăm să acordaţi timpul necesar pentru a o citi în întregime şi cu atenţie şi să vă asiguraţi că o înţelegeţi pe deplin. Pentru a facilita parcurgerea documentului, am inclus la sfârșitul acestei note un glosar care explică principalele noțiuni folosite (ex.:. “date cu caracter personal”, “prelucrare” etc.). Nu ezitaţi să ne comunicaţi orice nelămuriri aţi avea. Dorim să fie clar pentru dumneavoastră cum folosim datele dumneavoastră şi modul în care le protejăm.

Conţinutul acestei note de informare este pur informativ şi nu afectează drepturile pe care vi le oferă legislaţia. Vom face tot posibilul pentru a vă facilita exercitarea acestora.

Vă mulţumim pentru încrederea acordată serviciilor noastre şi modului în care lucrăm cu datele dumneavoastră.

2. CINE SUNTEM NOI

CLINICA ONLINE este un operator de servicii medicale private din România, format prin asocierea a trei societati din domeniu si din initierea unor colaborari cu cele mai exponentiale personalitati din domeniul medical romanesc.

Dacă aveţi orice comentarii, sugestii, întrebări sau preocupări cu privire la orice informaţii din această notă sau cu privire la orice alte aspecte referitoare la prelucrarea datelor dumneavoastră pe care o realizăm, vă rugăm să nu ezitaţi să contactaţi oricând responsabilul nostru cu protecţia datelor. În funcție de preferințele dumneavoastră, ne puteți contacta prin oricare dintre canalele de comunicare de mai jos.

Întreaga noastră echipă va depune toate eforturile rezonabile pentru a ne asigura că vă răspundem cât mai rapid şi complet.

Datele noastre de contact

Denumire completă: AG HEALTHLINE S.R.L. impreuna cu toate entitatile juridice mentionate din prezenta nota de informare

Sediu Administrativ (adresă corespondență): Calea Turzii 233A, Cluj-Napoca 400495

Număr de telefon 0723 330 038 (disponibil între orele 9 și 15 luni – vineri)

Adresă de email: contact@clinica-online.ro

Datele de contact ale responsabilului nostru cu protecția datelor (aceasta este persoana pe care trebuie să o contactaţi în legătură cu orice probleme referitoare la protecţia datelor dumneavoastră cu caracter personal)

Adresă corespondență: Calea Turzii 233A, Cluj-Napoca 400495

Adresă de email: dataprotection@clinica-online.ro

3. CE DATE ALE DUMNEAVOASTRĂ PRELUCRĂM

Datele cu caracter personal referitoare la dumneavoastră pe care le vom prelucra sunt datele obținute direct de la dumneavoastră sau rezultate în urma prestării serviciilor de către una din societatile din CLINICA ONLINE și includ următoarele categorii de date:

  • Date medicale (date sensibile cu caracter personal special), cum ar fi: simptome; boli anterioare; analize și medicamente administrate în trecut; grupă sangvină; analize şi alte servicii pe care le accesaţi; rezultatele analizelor pe care vi le efectuăm; tratamentul pe care vi-l prescriem sau administrăm; medicul pe care l-aţi accesat; recomandări medicale; date din dosarul medical din spital, inclusiv date despre istoricul medical al familiei dumneavoastra; date biometrice; alte informaţii pe care ni le oferiţi cu privire la membrii de familie ai dumneavoastră şi la relaţiile dumneavoastră de rudenie.
  • Detalii personale, cum ar fi: nume; prenume; sex; data naşterii/ vârsta; cetăţenie; înregistrări video (în incintele noastre unde avem instalate camere CCTV de supraveghere video – acolo unde există, acestea sunt indicate prin semnalizare la vedere); cod numeric personal (CNP); restul informațiilor din actul dumneavoastră de identitate (inclusiv data emiterii, data expirării actului, locul naşterii).
  • Detalii de contact, cum ar fi: adresă de domiciliu / reşedinţă; număr de telefon mobil/fix; număr de fax; adresă de email.
  • Detalii de plată, cum ar fi: adresă de facturare; numărul contului bancar sau al cardului bancar/ cod IBAN; numele şi prenumele titularului contului bancar sau al cardului bancar (poate fi altul decât dumneavoastră daca altcineva a efectuat plata unei facturi in numele si pentru dumneavoastra); data de la care cardul bancar este valabil; data expirării cardului bancar.
  • Detalii profesionale, cum ar fi: angajator; poziţie; marca angajat; număr legitimaţie.
  • Detalii referitoare la asigurări, cum ar fi: calitatea de asigurat/ neasigurat, asigurator (in cazul asigurarilor private).
  • Opinii şi viziuni (pot include date sensibile), cum ar fi: orice opinii şi viziuni pe care ni le transmiteţi sau orice opinii şi viziuni pe care le postaţi public despre noi pe reţelele de socializare (social media) sau pe care le faceţi cunoscute pe alte canale publice.
  • Date referitoare la achiziții și interacțiunea cu noi, cum ar fi: evidențe ale interacţiunilor dumneavoastră cu noi; detalii referitoare la istoricul achiziţiilor dumneavoastră de la noi.
  • Date de localizare, cum ar fi: locul sau zona în care vă aflaţi sau v-aţi aflat într-un anumit interval de timp (dacă utilizaţi aplicaţiile noastre cu opţiuni de localizare şi aveţi activate aceste opţiuni).

După cum reiese din lista de mai sus, este posibil să ne furnizați informații cu privire la alte persoane – de exemplu, istoricul medical al rudelor dumneavoastră care suferă de aceeași condiție medicală ca si dumneavoastră. Atunci când acestea se referă la persoane identificate sau pe care le putem identifica, vom trata aceste informații drept date cu caracter personal ale acelor persoane şi le vom acorda şi lor protecţia necesară. Vom respecta însă cu strictețe obligația de păstrare a secretului profesional (inclusiv a secretului medical) pe care o avem față de dumneavoastră și nu vom informa aceste persoane despre această procesare pentru a respecta obligația noastră de secret profesional (inclusiv medical) față de dumneavoastră.

4. SURSA DIN CARE PRIMIM DATELE DUMNEAVOASTRĂ

Pentru serviciile de medicina muncii, la momentul încherii contractului cu angajatorul dumneavoastră sau oricând pe parcursul derulării contractului, acesta ne va transmite următoarele date cu privire la dumneavoastră care să ne permită identificarea dumneavoastră, și anume: nume; prenume; cod numeric personal (CNP); identitate angajator; detalii profesionale; date de contact (telefon si / sau email).

Pentru beneficiarii de abonamente medicale contractate de angajatorul dumneavoastra sau al unui membru al familiei dumneavoastra, primim din partea clientului nostru nume; prenume; cod numeric personal (CNP); date de contact (telefon si / sau email).

Pentru beneficiarii de asigurari medicale, in functie de contractul dintre noi si asiguratorul dumneavoastra primim din partea acestuia: nume; prenume; cod numeric personal (CNP); date de contact (telefon si / sau email).

Cele mai multe informatii le avem insa de la dumneavoastra atunci cand semnati un contract de prestari servicii sau cand va internati intr-unul din spitalele noastre, sau cand folositi servicii medicale intr-una din clinicile / laboratoarele noastre. Incercam in mod constant sa pastram datele dumnevaoastra cat mai corectă si la zi. Pentru aceasta desfasuram in mod continuu o companie de strangere si actualizare a datelor dumneavoastra.

5. TEMEIURILE PE BAZA CĂRORA PRELUCRĂM DATELE DUMNEAVOASTRĂ

Temeiurile pentru care prelucrăm datele dumneavoastră cu caracter personal (altele decât datele sensibile/cu caracter special):

Prelucrăm datele dumneavoastră cu caracter personal, altele decât datele sensibile, pentru a putea încheia un contract cu dumneavoastră, la cererea dumneavoastră, sau pentru a executa un contract încheiat cu dumneavoastră (prin care ne obligăm să vă prestăm serviicile noastre).

În ceea ce priveşte comunicările noastre de marketing, prelucrăm datele dumneavoastră pe baza consimţământului la prelucrare pentru acest scop specific.

Putem prelucra datele dumneavoastră pentru îndeplinirea obligaţiilor noastre de arhivare, a obligaţiilor de a comunica unor autorităţi publice, la cerere, anumite informaţii sau a altor obligaţii legale.

De asemenea, sunt cazuri în care prelucrăm datele dumneavoastră în temeiul interesului nostru legitim, de exemplu  cazul în care vă comunicăm informatii necesare pentru protejarea starii dumneavoastre de sanatate sau, având in vedere multitudinea clinicilor, laboratoarelor sau a spitalelor noastre, pentru a facilita accesarea serviciilor noastre medicale.

Temeiurile pentru care prelucrăm datele dumneavoastră sensibile cu caracter personal

Având în vedere specificul activităţii noastre (prestare de servicii medicale), este normal să colectăm sau să prelucrăm si datele dumneavoastră sensibile cu caracter personal.

Vom realiza aceste prelucrări pe baza următoarelor temeiuri juridice:

Atunci când prelucrarea este necesară în scopuri legate de evaluarea capacităţii de muncă a dumneavoastră (pentru angajare), de stabilirea unui diagnostic medical, de furnizarea de asistenţă medicală sau socială sau a unui tratament medical sau de gestionarea sistemelor şi a serviciilor de sănătate şi asistenţă socială.

Putem prelucra datele dumneavoastră și în situații de urgență medicală sau alte situații în care vă aflați în incapacitate (fizică sau juridică) de a consimți la prelucrare, putem prelucra datele dumneavoastră sensibile în scopul protejării intereselor vitale ale dumneavoastră (sau ale unei alte persoane fizice).

În cazuri urgente, poate fi necesar să prelucrăm datele dumneavoastră medicale din motive de interes public în domeniul sănătăţii publice; de exemplu: protecţia împotriva ameninţărilor transfrontaliere grave la adresa sănătăţii, asigurarea de standarde ridicate de calitate şi siguranţă a asistenţei medicale şi a medicamentelor sau dispozitivelor medicale, în temeiul legislaţiei Uniunii Europene sau a României.

În situația în care între dumneavoastră și noi apar diferende pe care nu le putem soluționa împreună pe cale amiabilă, este posibil să prelucrăm datele dumneavoastră sensibile (de exemplu, rezultatele analizelor medicale în baza cărora s-a decis un anumit diagnostic) pentru constatarea, exercitarea sau apărarea unui drept al nostru în instanță.

6. SCOPURILE PENTRU CARE PRELUCRĂM DATE CU CARACTER PERSONAL REFERITOARE LA DVS.

Scopurile pentru care prelucrăm date cu caracter personal referitoare la dumneavoastră sunt următoarele:

Prestarea de servicii medicale către dumneavoastră. Prestarea serviciilor medicale; înregistrarea serviciilor medicale prestate; comunicarea cu dumneavoastră cu privire servicii RM; activarea sau particularizarea abonamentelor dumneavoastră la serviciile noastre; programări; identificarea dumneavoastră şi a serviciilor prestate; informarea dumneavoastră cu privire la rezultatele serviciilor prestate sau – în cazurile de medicina muncii – furnizarea documentelor legale catre angajatorul dumneavoastră), implementarea sau schimbarea procedurilor operaționale sau a sistemelor CLINICA ONLINE care au un impact asupra modalității de desfășurare a activității medicale.

Comunicări de marketing. Comunicarea cu dumneavoastră prin orice mijloace (de exemplu, email, telefon mobil sau fix, mesaje telefonice (SMS-uri), poştă, mesaje transmise pe platformele de socializare sau în persoană) noutăţi privind serviciile medicale disponibile in CLINICA ONLINE, abonare la newsletter sau furnizarea alte informaţii care v-ar putea interesa.

Gestionarea sistemelor de comunicaţii şi IT (tehnologia informaţiei). Gestionarea sistemelor noastre de comunicaţii; gestionarea securităţii noastre IT; realizarea auditurilor de securitate asupra reţelelor noastre IT, emiterea de rapoarte catre institutiile abilitate sau repararea unor erori de sistem.

Îndeplinirea obligaţiilor legale. Îndeplinirea obligaţiilor noastre legale cu privire la arhivare, sănătate, securitate, ţinerea evidenţelor și a altor obligații pe care legislația ni le impune.

Gestiunea financiară. Eliberarea bonurilor, a facturilor şi a chitanţelor către dumneavoastră; primirea plăţilor de la dumneavoastră inclusiv înregistrarea plăților efectuate de altă persoană in numele dumneavoastra; recuperarea debitelor de la dumneavostră (inclusiv prin intermediul companiilor specializate în recuperarea de creanţe – detalii mai jos, la secţiunea referitoare la transmiterea datelor cu privire la dumneavoastră); restituirea unor sume de bani către dumneavoastră; transmiterea de notificări; trimiterea în instanţă; elaborarea de rapoarte financiare/ operaţionale, a rapoartelor de activitate şi emiterea situaţiilor financiare/ cu privire la contracte.

Soluţionarea disputelor. Formularea de cereri şi de apărări înaintea autorităţilor publice şi a altor entităţi care soluţionează dispute.

Sondaje. Realizarea de sondaje şi adresarea de întrebări către dumneavoastră cu scopul de a obţine opinia dumneavoastră cu privire la serviciile noastre.

Îmbunătăţirea produselor şi a serviciilor. Identificarea potenţialelor probleme cu privire la serviciile noastre existente în vederea îmbunătățirii acestora (inclusiv prin realizarea de audituri); testarea îmbunătăţirilor realizate asupra serviciilor noastre sau a noilor noastre servicii; soluţionarea sesizărilor dumneavoastră.

Supravegherea locațiilor CLINICII ONLINE conform dispozițiilor legale. Sistemele CCTV sunt montate pentru supravegherea spațiilor, conform prevederilor Legii 333/2003 actualizata.

Tranzacții de M&A (Mergers and acquisitionsFuziuni și Achiziții). Este posibil ca, în viitor, CLINICA ONLINE să decidă divulgarea datelor dumneavoastră în contextul unor tranzacții de M&A (Mergers and acquisitions). Expresia Fuziuni și Achiziții (uneori numită și „Fusac” sau în engleză M&A, este un acronim pentru Fuziuni și achiziții) înseamnă o combinație de afaceri și acoperă diferitele aspecte ale achiziționării capitalului unei companii, a unei diviziuni de afaceri sau chiar a activelor de către o altă companie. Fiecare tranzacție este de obicei o tranzacție majoritară, ceea ce înseamnă că implică un schimb financiar între unul sau mai mulți vânzători și un cumpărător și o modificare a drepturilor de proprietate ale țintei. Se face o distincție între o operațiune de reclasificare a capitalului și o operațiune de M&A, atunci când o parte minoritară din capitalul unei companii este transferată de la un acționar la altul fără a provoca modificări semnificative în managementul acesteia.

7. CUI VOM DIVULGA DATELE DUMNEAVOASTRĂ

Ca regulă, nu divulgăm datele dumneavoastră către alte companii, organizaţii sau persoane din orice ţară (inclusiv România).

În anumite situații, este însă posibil să divulgăm datele dumneavoastră către alte persoane fizice sau juridice.

Din păcate nu este posibil să vă oferim la acest moment informații precise cu privire la identitatea exactă a tuturor destinatarilor posibili ai datelor dumneavoastră, deoarece nu i-am stabilit în prealabil pentru fiecare pacient în parte. Încercăm însă să fim cât de transparenți și specifici cu putință, iar în continuare vom prezenta categoriile de astfel de destinatari:

Angajatorul dumneavoastră – în legătură cu evaluarea capacității dumneavoastră de muncă pentru scopuri legate de medicina muncii, dar numai in limita informatiilor stabilite prin dispozitiile legale, fiind excluse informatiile cu privire rezultatul investigatiilor medicale realizate.

Alte companii din grupul CLINICA ONLINE – pentru motive legitime legate de activitatea noastră (inclusiv serviciile medicale pe care le prestăm și operarea site-ului nostru), potrivit legislației aplicabile.

Autorități publice din orice domeniu, din România sau din străinătate (în special autorități publice în domeniul sănătății din România: Casa Națională de Asigurări de Sănătate, Ministerul Sănătății și altele) – la cererea acestora sau din inițiativa noastră, în acord cu legislația aplicabilă.

Asigurători din România sau din alte state – în legătură cu serviciile de care ați beneficiat în clinicile noastre.

Contabili, auditori, avocați și alți consultanți profesionali externi ai noștri sau ai unei alte companii din grupul CLINICA ONLINE, din România sau din străinătate – aceștia vor fi obligați printr-o lege sau prin contractul încheiat cu noi sau cu altă companie din grupul nostru să păstreze confidențialitatea datelor dumneavoastră.

Persoane fizice sau juridice care acționează ca persoane împuternicite pentru CLINICA ONLINE, în diverse domenii (de exemplu, servicii de plată, servicii de recuperarea de creanţe servicii de arhivare sau distrugere de documente etc.) de oriunde din lume, pe care îi vom obliga însă să respecte cerințele legislației care vă protejează drepturile – aceștia prestează anumite servicii pentru noi.

Orice persoană, agenție sau instanță relevantă din România sau din alt stat – în măsura necesară pentru constatarea, exercitarea sau apărarea unui drept al nostru sau al altei companii din grupul CLINICA ONLINE în instanță.

Orice achizitori sau posibili achizitiori relevanți din sectorul medical sau din alte sectoare, din România sau din alt stat – în situația în care vindem sau transferăm toate sau o parte dintre părțile noastre sociale, activele noastre sau afacerea noastră (inclusiv în cazul reorganizării, al dizolvării sau al lichidării noastre) – aceștia vor fi ținuți de o obligație de confidențialitate.

Partenerii noștri, cu care ne aflăm în relații contractuale – furnizori de servicii de marketing, asigurători.

Medicii colaboratori si alti furnizori de servicii medicale; fiecare dintre aceştia fiind obligaţi prin lege sau prin contractul încheiat cu noi să păstreze confidenţialitatea datelor dumneavoastră .

Atunci când folosim o persoană fizică sau juridică drept persoană împuternicită pentru prelucrarea datelor dumneavoastră cu caracter personal, ne vom asigura că aceasta a încheiat un act scris cu noi prin care își asumă, printre alte obligații pe care legislația protecției datelor cu caracter personal le prevede, obligațiile de a (i) prelucra datele cu caracter personal numai potrivit instrucțiunilor noastre scrise pe care i le-am furnizat în prealabil și de a (ii) implementa efectiv măsuri pentru protejarea confidențialității și asigurarea securității datelor cu caracter personal. Ne vom asigura, de asemenea, că actul scris dintre noi și persoana împuternicită prevede pentru aceasta cel puțin toate celelalte obligații pe care le prevede legislația aplicabilă cu privire la protecția datelor cu caracter personal.

8. CUI ȘI ÎN CE CONDIȚII VOM TRANSFERA DATELE DVS. CĂTRE O ȚARĂ TERȚĂ SAU ORGANIZAȚIE INTERNAȚIONALĂ

În acest moment nu transferăm și nu intenționăm să transferăm datele dumneavoastră cu caracter personal sau o parte dintre aceastea către alte companii, organizaţii sau persoane din state terţe sau către organizaţii internaţionale.

Dacă va fi necesar să transferăm datele dumneavoastră către vreuna dintre destinațiile de mai sus, vă vom transmite în prealabil o nouă notă de informare cu privire la aceasta.

Pentru cazuri expres stabilite, in vederea efectuarii unor analize specializate, la solicitarea expresa a pacientilor nostri, transmitem date cu caracter personal catre centre medicale din afara Romaniei, inclusiv SUA.

9. CÂT TIMP VOM STOCA DATELE DUMNEAVOASTRĂ

Vom stoca datele dumneavoastră pentru o perioadă cuprinsa intre 6 luni si 100 ani in cazul documentelor medicale. Pentru stocarea datelor dumneavoastră (în format electronic), folosim serverele proprii sau ale altor companii specializate in arhivarea electronica, cu respectarea legislatiei arhivarii sau a altor aspecte legislative in vigoare.

10. SECURITATEA DATELOR DUMNEAVOASTRĂ

Lucrăm din greu pentru a proteja clienții noștri, alte persoane ale căror date le prelucrăm şi pe noi înşine de accesul neautorizat şi de modificarea, divulgarea sau distrugerea neautorizata ale datelor pe care le prelucrăm.

În special, am implementat următoarele măsuri tehnice și organizatorice de asigurare a securității datelor cu caracter personal:

Politici dedicate. Adoptăm și ne revizuim practicile și politicile de prelucrare a datelor clienților noștri și ale altor persoane, inclusiv măsurile fizice și electronice de securitate, pentru a ne proteja sistemele de acces neautorizat și alte posibile amenințări la securitatea acestora. Verificăm constant modul în care aplicăm propriile politici de protecţie a datelor cu caracter personal şi în care respectăm legislaţia protecţiei datelor.

Minimizarea datelor. Ne-am asigurat că datele dumneavoastră cu caracter personal pe care le prelucrăm sunt limitate la cele care sunt necesare, adecvate și relevante pentru scopurile declarate în această notă.

Restrângerea accesului la date. Restrângem cu strictețe accesul la datele cu caracter personal pe care le prelucrăm la angajații, colaboratorii și alte persoane care nevoie să le acceseze pentru a le putea prelucra pentru noi. Toate aceste companii și persoane fizice sunt supuse unor obligații stricte de confidențialitate și nu vom ezita să îi tragem la răspundere și să încetăm colaborarea cu ei în cazul în care nu tratează protecția datelor dumneavoastră și ale altor persoane cu maximă seriozitate.

Măsuri tehnice specifice. Am achiziționat și utilizăm tehnologii care să asigure clienții noștri și alte persoane că securitatea datelor lor este protejată. De exemplu, atunci când accesați rezultatele analizelor dumneavoastră online, prin modulul de vizualizare al rezulatelor analizelor, va trebui să vă autentificați folosind codul web și codul de probă. Pentru a vă proteja securitatea datelor, vă recomandăm să nu folosiți stații de lucru publice (nesecurizate) sau stații cu acces multiplu si de asemenea sa nu inmanati altor persoane documentul in format hartie pe care sunt inscrise codul web și codul de probă.

Back-up-uri şi audituri de securitate. Lucrăm din greu pentru a proteja sistemele noastre de acces sau modificarea neautorizată sau accidentală ale datelor dumneavoastră și de alte posibile amenințări la adresa securității acestora. Din acest motiv, după ce ștergeți informații din conturile dumneavoastră, este posibil să nu ștergem imediat copiile pe care le-am creat sau back-up-urile pe care le-am realizat.  Realizăm arhive (back-up-uri) zilnice, pe care le păstrăm securizat pentru minimum 6 (șase) luni. Toate echipamentele tehnice pe care le folosim pentru prelucrarea datelor dumneavoastră sunt securizate și actualizate pentru a proteja datele. De asemenea, desfăşurăm, la intervale de timp regulate, audituri de securitate asupra sistemelor informatice pe care le folosim pentru prelucrarea datelor cu caracter personal ale clienţilor noştri şi ale altor persoane.

Asigurarea exactității datelor dumneavoastră. Este posibil ca din când în când să vă rugăm să confirmaţi exactitatea si/sau actualitatea datelor cu caracter personal cu privire la dumneavoastră pe care le prelucrăm.

Instruirea personalului. Ne instruim și testăm constant angajații și colaboratorii cu privire la legislația și cele mai bune practici în domeniul prelucrării datelor cu caracter personal.

Anonimizarea datelor. Acolo unde este posibil și adecvat activității noastre, anonimizăm / pseudoanonimizam datele cu caracter personal pe care le prelucrăm, astfel încât să nu mai putem identifica persoanele la care acestea se referă.

Controlul furnizorilor noştri de servicii. Introducem în contractele cu cei care prelucrează pentru noi (persoane împuternicite) sau împreună cu noi (alţi operatori – operatori asociaţi) clauze pentru asigurarea protecţiei datelor pe care le prelucrăm; această protecţie merge cel puţin până la minimul impus de legislaţie.

Deși luăm toate măsurile rezonabile pentru a asigura securitatea datelor dumneavostră, CLINICA ONLINE nu poate garanta lipsa oricărei încălcări de securitate sau imposibilitatea de penetrare a sistemelor de securitate. În cazul nefericit și puțin probabil în care o astfel de încălcare va surveni, vom urma procedurile legale pentru limitarea efectelor și informarea persoanelor vizate.

11. CARE SUNT DREPTURILE DUMNEAVOASTRĂ ȘI CUM LE PUTEȚI EXERCITA

Tratăm drepturile pe care le aveţi în legătură cu prelucrarea pe care o realizăm asupra datelor referitoare la dumneavoastră cu maximă seriozitate. Vom continua să luăm toate măsurile rezonabile pentru a ne asigura că acestea sunt respectate.

Pe scurt, drepturile dumneavoastră sunt următoarele:

Dreptul de acces la date. Aveţi dreptul de a obţine accesul la datele dumneavoastră pe care le prelucrăm sau le controlăm sau la copii ale acestora; aveţi, de asemenea, dreptul de a obţine de la noi informaţii cu privire la natura, prelucrarea şi divulgarea acestor date.

Dreptul la rectificarea datelor. Aveţi dreptul de a obţine rectificarea inexactităţilor datelor dumneavoastră pe care le prelucrăm sau le controlăm.

Dreptul la ştergerea datelor („dreptul de a fi uitat”). Aveţi dreptul de a obţine de la noi ştergerea datelor dumneavoastră pe care le prelucrăm sau le controlăm.

Dreptul la restricţionarea prelucrării datelor. Aveţi dreptul de a restricţiona prelucrarea datelor dumneavoastră pe care le prelucrăm sau le controlăm.

Dreptul de a obiecta. Aveţi dreptul de a obiecta la prelucrarea datelor dumneavoastră de către noi sau în numele nostru.

Dreptul la portabilitatea datelor. Aveţi dreptul de a obţine transferul către un alt operator al datelor dumneavoastră pe care le prelucrăm sau le controlăm.

Dreptul la retragerea consimţământului. În situaţiile în care prelucrăm datele dumneavoastră în temeiul consimţământului dumneavoastră, aveţi dreptul de a vă retrage consimţământul; puteți face aceasta în orice moment, cel puţin la fel de uşor cum ne-aţi acordat iniţial consimţământul; retragerea consimțământului nu va afecta legalitatea prelucrării datelor dumneavoastră pe care am realizat-o înainte de retragere.

Dreptul de a depune o plângere la autoritatea de supraveghere. Aveţi dreptul de a depune o plângere la autoritatea de supraveghere a prelucrării datelor cu caracter personal cu privire la prelucrarea datelor dumneavoastră de către noi sau în numele nostru.

Puteţi obţine mai multe informaţii despre drepturile dumneavoastră consultând documentul disponibil pe site-ul clinicii la adresa www.clinica-online.ro

CUM VĂ PUTEȚI EXERCITA DREPTURILE

Pentru a exercita unul sau mai multe dintre aceste drepturi (inclusiv dreptul de a vă retrage consimțământul, atunci când vă prelucrăm datele pe baza acestuia) sau pentru a adresa orice întrebare despre oricare dintre aceste drepturi sau orice prevedere din această notă de informare sau despre oricare alte aspecte ale prelucrării datelor dumneavoastră de către noi, vă rugăm să folosiţi oricând doriţi detaliile de contact din secţiunea 2 de mai sus (Datele noastre de contact).

Vom încerca să răspundem cât mai rapid şi complet tuturor întrebărilor şi preocupărilor dumneavoastră şi să facilităm exercitarea drepturilor dumneavoastră.

De asemenea, puteți exercita oricare intre aceste drepturi (inclusiv dreptul de a vă retrage consimțământul, atunci când vă prelucrăm datele pe baza acestuia) prin completarea formularului disponibil pe website-ul nostru.

12. CE SE POATE ÎNTÂMPLA DACĂ NU NE FURNIZAŢI DATELE

Nu aveți o obligație de a ne furniza datele dumneavoastră cu caracter personal pe care le-am menţionat în acest document. Cu toate acestea, dacă nu ne oferiți datele menționate în această notă de informare nu va fi posibil pentru noi să vă prestăm serviciile pe care ni le solicitați.

13. INEXISTENȚA UNUI PROCES DECIZIONAL AUTOMATIZAT

Respectul nostru pentru datele dumneavoastră include faptul că le acordăm atenția umană necesară, prin intermediul personalului nostru. În condiţiile actuale, în calitate de utilizator al serviiilor noastre, nu veți face obiectul unei decizii a noastre bazate exclusiv pe prelucrarea automată a datelor dumneavoastră (inclusiv crearea de profiluri) care să producă efecte juridice cu privire la dumneavoastră sau care să vă afecteze într-un mod similar într-o măsură semnificativă.

14. CÂND SE APLICĂ ACEASTĂ NOTĂ DE INFORMARE

Această notă de informare se aplică în legătură cu serviciile pe care vi le prestăm şi produsele pe care le achiziţionaţi de la noi (inclusiv în cazul medicinei muncii sau a abonamentelor medicale oferite de angajator, când clientul nostru este angajatorul dumneavoastră; prin semnarea acestei note de informare sunteți de acord să beneficiați de serviciile medicale oferite de CLINICA ONLINE în baza contractului cu angajatorul dumneavoastră).

Această notă nu se aplică în legătură cu servicii sau produse oferite de alte companii sau persoane fizice, inclusiv cele prestate de partneri ai CLINICII ONLINE, postate pe website-urile noastre sau despre care vă informăm în alt mod.

15. MODIFICĂRILE ACESTEI NOTE DE INFORMARE

Este posibil să modificăm această notă din când în când. În astfel de cazuri, vă vom informa în avans şi nu vom reduce drepturile pe care le aveți cu privire la datele dumneavoastră prin modificările pe care le-am putea aduce acestei note.

Vom posta această notă de informare și pe website-ul nostru, la link-ul următor:

www.clinica-online.ro De asemenea, vom păstra toate versiunile anterioare ale acestei note într-o arhivă pe website-ul nostru, pentru ca dumneavoastră să le puteți consulta oricând.

16. CE SEMNIFICĂ TERMENII PE CARE I-AM FOLOSIT ÎN ACEASTĂ NOTĂ

Autoritatea de supraveghere a prelucrării datelor cu caracter personal: o autoritate publică independentă care, potrivit legii, are atribuţii referitoare la supravegherea respectării legislaţiei protecţiei datelor cu caracter personal. În România, această autoritatea de supraveghere a prelucrării datelor cu caracter personal este Autoritatea Naţională de Supraveghere a Prelucrării Datelor cu Caracter Personal (ANSPDCP).

Categorii speciale de date cu caracter personal (date cu caracter personal sensibile/ date sensibile): datele cu caracter personal care: dezvăluie originea rasială sau etnică, opiniile politice, confesiunea religioasă sau convingerile filozofice sau apartenența la sindicate; datele genetice; datele biometrice pentru identificarea unică a unei persoane fizice; datele privind sănătatea, viața sexuală sau orientarea sexuală a unei persoane fizice.

Colaboratori: personal medical care aa încheiat un contract de colaborare cu noi și care prestează servicii medicale pacienților noștri.

Date cu caracter personal: orice informații privind o persoană fizică identificată sau identificabilă (denumită „persoană vizată”). O persoană fizică este identificabilă dacă poate fi identificată, direct sau indirect, în special prin referire la un element de identificare, de exemplu: nume,  număr de identificare, date de localizare, identificator online, unul/mai multe elemente specifice, proprii identității fizice, fiziologice, genetice, psihice, economice, culturale sau sociale a respectivei persoane. Astfel, de exemplu, în noțiunea de date cu caracter personal sunt incluse următoarele: numele și prenumele; adresa de domiciliu sau de reședință; adresa de email; numărul de telefon; codul numeric personal (CNP); diagnosticul stabilit (sunt date sensibile); date genetice (sunt date sensibile); date bimoetrice (sunt date sensibile); date de geolocație. Categoriile de date cu caracter personal despre dumneavoastră pe care le prelucrăm sunt enumerate mai sus.

Operator: persoana fizică sau juridică care decide de ce (în ce scop) şi cum (prin ce mijloace) sunt prelucrate datele cu caracter personal. Potrivit legii, răspunderea pentru respectarea legislaţiei referitoare la datele cu caracter personal revine în primul rând operatorului. În relația cu dumneavoastră, noi suntem operatorul, iar dumneavoastră sunteți persoana vizată.

Persoană împuternicită: orice persoană fizică sau juridică care prelucrează date cu caracter personal în numele operatorului, alta decât angajaţii operatorului.

Persoană vizată: persoana fizică la care se referă (căreia îi „aparțin”) anumite date cu caracter personal. În relația cu noi (operatorul), dumneavoastră sunteți persoana vizată.

Prelucrare a datelor cu caracter personal: orice operațiune/set de operațiuni efectuată/efectuate asupra datelor cu caracter personal sau asupra seturilor de date cu caracter personal, cu sau fără utilizarea mijloacelor automatizate; de exemplu: colectarea, înregistrarea, organizarea, structurarea, stocarea, adaptarea sau modificarea, extragerea, consultarea, utilizarea, divulgarea prin transmitere, diseminarea sau punerea la dispoziție în orice alt mod, alinierea sau combinarea, restricționarea, ștergerea sau distrugerea respectivelor date cu caracter personal/seturi de date cu caracter personal. Acestea sunt doar exemple. Practic, prelucrarea înseamnă orice operaţiune asupra datelor cu caracter personal, indiferent dacă prin mijloace automate sau manuale.

Stat terț: un stat din afara Uniunii Europene și a Spațiului Economic European.

Grupul CLINICA ONLINE este format din toate societățile comerciale asociate cu / controlate în mod direct de: AG HEALTHLINE S.R.L. prin care sunt furnizate servicii medicale:

SUCCES SERVICII INTEGRATE SRL – CUI 39359167, J40/6844/2018

AG HEALTHLINE SRL – CUI 41000482, J12/1696/2019

SYNERGIC MEDICAL GROUP SRL – CUI 22689926, J12/4791/2007