5 motive pentru a bea ceai matcha zilnic

Ceaiul matcha devine din ce in ce mai popular si in Romania datorita efectelor benefice pe care le are asupra sanatatii si mai ales pentru ca pudra de matcha poate fi adaugata si in latte-uri, deserturi, smoothie-uri, suplimente si chiar si in mancare. Astfel, pudra matcha nu se limiteaza la o singura forma de consum.

Ceaiul matcha devine din ce in ce mai popular si in Romania datorita efectelor benefice pe care le are asupra sanatatii si mai ales pentru ca pudra de matcha poate fi adaugata si in latte-uri, deserturi, smoothie-uri, suplimente si chiar si in mancare. Astfel, pudra matcha nu se limiteaza la o singura forma de consum.

Ceaiul matcha este realizat tot din frunzele plantei Camellia sinensis din care este facut ceaiul verde, doar ca procesul de recoltare si pastrare este putin diferit, ferind frunzele pentru o anumita perioada de razele solare astfel incat acestea sa ramana verzi, dupa care sunt tocate marunt pana se obtine o pudra din respectivele frunze.

Principalele 6 beneficii ale ceaiului matcha:

1. Bogat in antioxidanti

Ceaiul matcha este bogat in antioxidanti precum catehinele. Acesti antioxidanti previn deteriorarea celulelor din corp datorita faptului ca ajuta la stabilizarea radicalilor liberi.

2. Imbunatateste functiile creierului

S-au facut studii cu persoane care au consumat suplimente pe baza de ceai matcha si pe alt grup de persoane care au primit produse placebo si s-a demosntrat ca cei care au consumat suplimente pe baza de matcha au avut timpi de reactie mai buni, o atentie mai sporita si o memorie mai buna.

Beneficiile ceaiului matcha asupra creierului sunt similare cu ale cafelei, fiindca si ceaiul matcha contine o doza consistenta de cofeina.

3. Ajuta la slabit

Ceaiul matcha este benefic si atunci cand vine vorba de slabit. Suplimentele pe baza de ceai matcha, precum Matcha Slim, sunt la mare cautare de catre cei care vor sa slabeasca in mod natural. Aceste suplimente contin in general extracte din mai multe plante, fiecare avand un rol bine determinat. Unul ne da energie, altul arde grasimile, altul inhiba pofta de mancare etc.

Ceaiul matcha si in special suplimentul Matcha Slim ajuta la arderea grasimilor si la o mai buna rata metabolica.

4. Protejeaza ficatul

S-au facut numeroase studii urmarindu-se consumul de ceai verde si ceai matcha si s-a dovedit ca cei care au consumat aceste ceaiuri timp de 12 saptamani au avut un nivel al enzimelor din ficat mai scazut. Avand mai putine enzime, prevenim deteriorarea ficatului si prevenim bolile cu afectiune hepatica.

5. Ajuta la prevenirea cancerului

Ceaiul Matcha este bogat in EGCG, o catehina cu proprietati anti cancer. Nu va ganditi acum ca daca beti ceai matcha, gata ati scapat de cancer sau nu veti avea niciodata cancer, insa consumand acest ceai lucrati preventiv in toate aspectele ce tin de sanatate.

In concluzie, ar fi foarte benefic sa introducem ceaiul matcha in rutina noastra zilnica fiindca beneficiile acestuia sunt multiple si chiar ne vor ajuta pe termen lung.